Brett Maverick : Comment je suis passé d'une merveille sans menton à une mâchoire de super-héros sans chirurgie
L'histoire de ma transformation que N'IMPORTE QUI peut réaliser.
- par Brett Maverick
Je vais commencer par une confession...
...je détestais ma mâchoire inclinée.
Je la détestais tellement que je n'avais pratiquement aucune photo de mon apparence à l'adolescence.
Ma mâchoire était pratiquement inexistante.
Elle descendait en pente sans aucune définition et mon menton était tout aussi mauvais.
Cela me mettait vraiment mal à l'aise. J'ai plongé dans la multitude d'articles sur Internet à la recherche d'une réponse.
J'ai dû lire des centaines d'articles sur l'exercice de la mâchoire à la recherche d'une réponse et bien qu'ils aient fait une petite différence, ils ne m'amenaient pas là où je voulais être.
Tu sais, cette mâchoire de Superman que tous les hommes veulent avoir !
Un jour, alors que j'avais environ 15 ou 16 ans, j'ai réalisé qu'il y avait une chose qui séparait les gars qui avaient une belle mâchoire forte de moi et de tous les autres qui se débattaient dans le domaine de la mâchoire.
Les personnes que j'admirais et qui avaient des mâchoires ciselées et sculptées respiraient par le nez !
Et ceux qui n'en avaient pas respiraient par la bouche ! Il ne m'a pas fallu beaucoup de temps pour faire le rapprochement et me rendre compte de ce qui suit que je respirais par la bouche !
Alors, voici ce que j'ai fait.
Si je voulais une mâchoire ciselée et virile, je devais commencer à respirer par le nez.
J'ai décidé de faire de la respiration par le nez une priorité...
...et tu sais quoi ?
Ça a marché !
Je veux dire, c'est à ça que ça sert, enfin, à ça et à sentir.
La bouche a un tas d'autres fonctions, comme parler et manger, mais... c'est beaucoup mieux pour ton corps et ta mâchoire de te concentrer sur la respiration par le nez.
J'ai continué à faire certains des exercices pour la mâchoire que j'ai trouvés en ligne, mais en respirant et en me concentrant sur la respiration par le nez. par le nez semblait vraiment faire la différence.
C'est à cette époque, alors que j'avais environ 22 ans, que j'ai commencé à recevoir un tas de commentaires de personnes me demandant comment j'avais obtenu ma ligne de mâchoire.
C'est alors que j'ai réalisé ma huitième vidéo pour ma chaîne...
...Des conseils pour obtenir une belle mâchoire.
Et ça a explosé !
Le premier conseil est de commencer par améliorer ta posture.
Tout d'abord, c'est une solution instantanée qui ne demande ni effort, ni temps, ni équipement.
Tiens-toi droit, le menton à 45 degrés ou juste au-dessus, et tire tes épaules vers l'arrière.
Tu verras instantanément une différence lorsque les muscles de ton cou et de ta mâchoire s'engageront pour stabiliser ta tête.
Mais le conseil suivant est celui qui a complètement changé la donne pour moi.
Si tu veux une mâchoire bien définie comme la mienne, commence à mâcher du chewing-gum, et mâche-en beaucoup.
Oui, mâcher du chewing-gum aide à construire une mâchoire plus masculine.
En mâchant continuellement du chewing-gum, du bubble-gum ou ce que tu aimes, tu peux faire travailler les muscles de ta mâchoire pour obtenir une mâchoire plus masculine et plus prononcée.
C'est pendant que je donnais ce conseil et que je parcourais mes commentaires que j'ai remarqué que quelqu'un parlait de ce qu'on appelle le MEWING..
Cela a attiré mon attention et j'ai donc commencé à chercher à savoir ce que c'était, d'où cela venait et si cela pouvait m'aider à avoir une meilleure mâchoire.
Ce n'est pas le cas déçu!
Qu'est-ce que le miaulement et comment cela peut-il m'aider à avoir une meilleure mâchoire ?
Après quelques recherches, j'ai découvert que le mewing a été découvert par une équipe d'orthodontistes britanniques, père et fils, appelée John et Mike Mew.
Il se trouve qu'ils sont également les fondateurs d'une chaîne appelée Orthotropics, et qu'ils ont laissé le commentaire sur le mewing en premier lieu.
John et Mike Mew sont donc issus d'une longue lignée d'orthodontistes qui remonte à plus de 100 ans.
Ils ont reconnu un modèle.
Ils ont découvert que les personnes, en particulier les jeunes, qui suivaient ce modèle avaient des dents plus droites, une meilleure croissance vers l'avant de leur mâchoire (pas d'inclinaison) et une meilleure structure faciale en général.
C'est alors qu'ils ont décidé de partager ce modèle avec le monde entier et l'ont appelé mewing, d'après leur nom de famille commun !
Alors, comment commencer à miauler ?
Ils ont décomposé le mewing en trois étapes simples pour le rendre accessible à tous.
Bien avaler...
...une mastication dure...
...et peut-être la chose la plus importante de toutes, une position correcte de la langue !
(Tu vois, je t'avais dit que la posture était importante !)
J'ai trouvé moi-même deux de ces trois éléments...
...la posture et la mastication dure, sans même vraiment savoir ce que je faisais.
Alors, laisse-moi t'expliquer.
Voici les 3 piliers d'une mâchoire de super-héros sculptée.
Premièrement, nous avons une bonne déglutition.
Il s'agit de mâcher correctement tes aliments pour en faire une pâte et de la balayer au fond de ta bouche avec ta langue.
Beaucoup de gens ont pris la mauvaise habitude d'aspirer leur nourriture.
C'est généralement une mauvaise habitude prise pendant l'enfance.
Cela peut sembler anodin, mais il a été prouvé que cette habitude a un effet négatif sur la croissance de tes mâchoires et entraîne même une malocclusion, ce qui est une façon élégante de dire que tes dents poussent à l'envers.
Entraîne-toi donc à bien mâcher tes aliments, à les déplacer vers l'arrière de ta bouche avec ta langue, puis à les avaler.
Deuxièmement, nous avons la mastication dure.
Ce qui est intéressant ici, c'est l'histoire qui se cache derrière cela.
Les archéologues ont découvert des centaines de crânes datant de plusieurs milliers d'années et se sont aperçus qu'ils avaient presque tous des caractéristiques communes...
...ils avaient des dents parfaitement droites et une excellente structure faciale.
La seule raison qu'ils ont pu trouver pour expliquer cela était l'ancien régime alimentaire.
Dans les temps anciens, il n'y avait pas toute cette nourriture molle et trop transformée. Les gens avaient une alimentation beaucoup plus dure qui nécessitait beaucoup plus de mastication.
C'est tout à fait logique. Pourquoi ta mâchoire se développerait-elle si elle n'est pas sollicitée lorsque tu manges ?
Le meilleur remède à notre époque est de trouver des aliments plus durs à manger qui donnent à ta mâchoire l'entraînement dont elle a besoin !
Tu peux essayer de manger comme un homme des cavernes, mais il est beaucoup plus facile de mâcher beaucoup de chewing-gum.
Et pas n'importe quel chewing-gum...
...tu veux le chewing-gum le plus dur que tu puisses trouver !
Même il y a 5 ans, alors que je n'avais pas la moitié des connaissances que j'ai maintenant, je savais que mâcher de la gomme dure était la clé.
En fait, c'était tellement important que je me suis associé à JAWLINER pour créer le chewing-gum le plus dur au monde.
Fais travailler ta mâchoire et prends du muscle avec mon chewing-gum JAWLINER.
Le chewing-gum JAWLINER est incroyablement efficace.
Il s'agit d'une simple gomme à mâcher en forme de comprimé avec une différence majeure...
...il est 10 à 15 fois plus dur que le chewing-gum acheté dans le commerce.
Ainsi, au lieu d'avoir à tasser ta bouche avec un paquet entier à la fois, tu peux passer à ce chewing-gum et obtenir un entraînement des mâchoires encore plus intense.
Si tu veux l'essayer toi-même, tu peux utiliser ce lien ici...
...ou celui qui se trouve en bas de la page.
Je dois cependant te mettre en garde...
…lorsque nous avons lancé ce programme pour la première fois, nous avons tout vendu en 24 heures.
Heureusement, nous avons pu en fabriquer d'autres, mais je ne sais pas combien de temps les stocks vont durer...
Note en marge.
Nous avons même envoyé une partie de ce produit à Mike Mew lui-même et il l'a approuvé, alors tu sais que c'est une vraie affaire !
Alors, s'il y a un changement que tu dois faire, commence à mâcher de la gomme dure pendant au moins 30 minutes par jour, tous les jours.
Tu rendras Superman jaloux en un rien de temps.
Enfin, nous avons une bonne position de la langue.
Pour ceux qui regardent mon contenu, tu m'auras déjà entendu parler de ce sujet....
...mais c'est uniquement parce que je pense que c'est tellement important.
Une bonne position de la langue te donnera des résultats littéralement instantanés et c'est vraiment facile à faire.
Tout ce que tu as à faire, c'est de presser ta langue contre le palais à tout moment.
Tu dois surtout la presser contre le tiers arrière du palais.
Et il y a des raisons scientifiques assez intéressantes qui expliquent pourquoi cela fonctionne.
Jusqu'à l'âge de 25 ans environ, le cartilage et les fissures de ton visage ne se sont pas complètement développés et n'ont pas durci.
Jusqu'à ce moment-là, tu peux donc efficacement les conditionner et en reformer la forme avec le temps, sous l'effet de la tension et de la pression.
Cela permet de les remodeler de manière à favoriser une mâchoire forte et virile.
Si tout ce que tu fais, c'est t'asseoir, t'avachir, avoir une mauvaise posture, ne pas faire travailler les muscles du visage et de la langue, tu finiras par avoir une mâchoire inclinée, un cou d'idiot, et tout deviendra mou et incliné...
...crois-moi, je le sais. Je l'ai vécu.
Si tu veux un conseil, pense à la position de ta langue quand tu finis d'avaler correctement...
...c'est là qu'elle devrait être tout le temps.
Au moins, elle doit y reposer en permanence, mais pour obtenir les meilleurs résultats, tu dois exercer une certaine pression.
Essaie-le toi-même et tu verras une amélioration immédiate de ton triangle sous-mental.
Il s'agit de la zone située sous ta mâchoire.
Tu remarqueras que les mannequins qui ont un beau profil latéral ont un triangle sous-mental presque invisible. un triangle sous-mental presque parfait à 90 degrés.
Le meilleur moment pour commencer était hier, le deuxième meilleur moment est maintenant.
Je suis d'accord avec toi.
Cela peut prendre des années avant de voir une croissance massive vers l'avant, mais je peux te promettre que cela viendra.
Si tu fais ces trois choses tous les jours, tu commenceras à en voir les résultats.
Si tu as moins de 25 ans, tu as encore le temps d'améliorer la structure de ton visage avant qu'elle ne soit gravée dans le marbre...
...mais ces conseils fonctionneront toujours si tu as plus de 25 ans. Ils prendront juste un peu plus de temps.
Personnellement, j'ai commencé à 15 ans, mais j'espère que tu peux voir que ça a marché pour moi et que ça peut et va marcher pour toi aussi.
Alors, voilà.
Une histoire de la mâchoire et les étapes exactes que j'ai utilisées moi-même pour améliorer ma propre mâchoire.
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Assure-toi que tu avales correctement.
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Entraîne-toi à bien tenir ta langue.
Bien sûr, tu seras toujours un peu limité par tes gènes (les miens ne sont pas excellents)...
...mais en suivant ces stratégies simples, tu peux dire adieu au menton fuyant et obtenir une mâchoire dont tu pourras être fier.
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Comme tous les muscles, si tu veux qu'ils se développent, tu dois leur faire faire de l'exercice.
Cette gomme à mâcher ultra-dure m'a aidé à donner à ma mâchoire un entraînement quotidien efficace.
En quelques semaines de mastication quotidienne de ce chewing-gum, j'ai pu constater que ma mâchoire commençait à grandir et à prendre forme.
Obtiens la mâchoire dont tu as toujours rêvé avec la gomme JAWLINER.
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Ce produit a complètement transformé mon look et ma confiance en moi et je suis certain qu'il fera de même pour toi !
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Stefan ⭐⭐⭐⭐⭐
"Un produit génial. J'ai déjà l'impression d'avoir une mâchoire plus ferme après une semaine. Je vais continuer jusqu'à ce que j'ai cette mâchoire de mannequin. Rock on !"
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Tu ne devrais pas mâcher de chewing-gum de fitness JAWLINER plus de 10 à 15 minutes par jour. Comme pour l'entraînement des biceps, un entraînement régulier apporte les vrais changements. Les premiers succès peuvent généralement être observés après seulement 4 semaines.
Les chewing-gums durs sont particulièrement adaptés à l'entraînement des muscles de la mâchoire (entraînement de la ligne de la mâchoire). Le chewing-gum le plus dur du marché à ce jour est proposé par JAWLINER : JAWLINER fitness chewing-gum, disponible sur Amazon ou sur jawliner.com.
Il est crucial d'entraîner les muscles de ta mâchoire pour obtenir une mâchoire forte. Tu peux le faire avec un entraîneur de mâchoire ou un chewing-gum dur. Le chewing-gum spécialement dur, appelé JAWLINER fitness chewing-gum, est spécialement conçu à cet effet et a un effet d'entraînement sur la ligne des mâchoires.