fb-tracker คุณจะกำหนดกรามของคุณอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร? | Jawliner

ว่าจะได้รับกำหนดไว้ jawline?

โพส-28th ธันวาคม-แอนทอนภาษาเพิร์ล language

ที่เรียกว่า jawline เป็นกรรไกรพื้นที่นี้หรือด้านล่างขากรรไกร contour ของมนุษย์หน้า มันต้องใช้จุดประสงค์หลักของการโต้ตอบของสามคนกล้ามเนื้อ:temporalis,masseter และ pterygoideus medialis. เหมือนอื่นทั้งหมดกล้ามเนื้อของศพที่ขากรรไกรกล้ามเนื้ออโตตอนที่ยิงควบคุมแรงกระตุ้นโดนเป้าหมายการฝึก ที่ jawline เป็น externally แสดงพื้นที่ขากรรไกรหรือคนชิน-ขากรรไกร contour ของมนุษย์หน้าซึ่งเพิ่มพูนจากชินที่จะรอฟังอยู่ มันเป็นส่วนใหญ่จะเขียนของสี่คนกล้ามเนื้อกลุ่ม:

Musculus masseter(masticatory กล้ามเนื้อ),musculus temporalis(temporal กล้ามเนื้อ),musculus pterygoideus medialis และ lateralis(ภายใน/ริงๆข้างนอปีกของกล้ามเนื้อ). นี่กล้ามเนื้อกลุ่มแบบฟอร์มที่ masticatory กล้ามเนื้อที่ต้องรับผิดชอบกัดและเคี้ยวอาหาร
ในการโต้ตอบของพวกนี้สี่คนกล้ามเนื้อก็จอดที่ด้านล่างขากรรไกร(mandibula)เป็นคนเดียว movable สมาชิกของทั้งกระโหลกกระดูก-ตรงไปยังอัพเปอร์อีกรรไกร(maxilla). ที่ Musculus masseter ต้องเป็นผู้แข็งแกร่งต้อง masticatory กล้ามเนื้อและอยู่ในความสัมพันธ์ต้องของมันขนาดแม้แต่คนที่แข็งแกร่ที่สุดกล้ามเนื้อมนุษย์-เรื่องครึ่งหนึ่งของทั้งหมดเคี้ยวพลังงานระหว่างกินออกมาจากมัน ด้วยกันกับกรรไกรล่างมัน visually แบบฟอร์มที่ใหญ่ที่สุดส่วนหนึ่งของ jawline.

คุณไม่สามารถเปลี่ยนกระดูกแต่คุณสามารถรถไฟของขากรรไกรกล้ามเนื้อ.

ถึงแม้ว่าอยากจะทำตัวเน้นมันส่วนใหญ่ของพวกเราไม่รู้จริงๆว่าเกิดอะ jawline ที่จริงแล้ว คนที่เป็นจริงขากรรไกรตั้งค่าตามของยีนส์(เช่นคนอื่นแขกไม่ได้รับเชิญเพื่อนคนที่เราดูเหมือน,หรือหากเราต้องใช้หน้าของเราหลังจากพ่อแม่หรือ grandparent). มันเป็นที่รู้จักที่ขากรรไกรงกระดูกคนต้องการทำตัวเน้น. บันทึกสำหรับ invasive และเสี่ยงการผ่าตัดไม่มีทางสำหรับโครงสร้างกระดูกที่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองอื่นนอกจากคนที่เป็นธรรมชาติการการเจริญเติบโตของเมื่อปีกลายหลายคดีเลย

สิ่งที่ได้ถูกปรับเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อและไขมันรอบตัวคน jawline ในดินแดนของหน้าและคอและนั่นคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่รรักษาเป้าหมาย ดังนั้นสิ่งที่แน่นอนเราต้องตอนที่มันมาพร้อมกับพวกเขาเหรอ คนส่วนใหญ่เหมือนกันการเคลื่อนไหวของปากเป็นเคี้ยวหรือ mastication ถ้าคุณรู้สึกจริงๆวิทยาศาสตร์). ส่วนใหญ่ของวิธีการของชื่อตามศูนย์กลางอยู่นี่กิจกรรม:

 

5 วิธีที่จะประสบความสำเร็จในส่วนกำหนดไว้ jawline

  1. จัดเรียงเรียบร้อยสิ่งโดย effectiveness
    (1. น้อยลงมีผล->5. ส่วนใหญ่มีผล)

1 ได้ เคี้ยวหมากฝรั่

ง 10%มีผล

  1. Bubblegum ใช่แล้วนานระยะเวลาของเคี้ยวทำกระตุ้นที่ใบหน้าเนื้อสัน หลายคนเป็นประจำเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับผลประโยชน์ของ attaining เป็น jawline ถึงแม้ว่านี่คือวิธีการ cumbersome และมีค่าน้อยผลตรวจที่ดีที่สุดแล้ว
  2. อย่างไรก็ตามคุณต้องการที่จะเป็นเคี้ยวทั้งวันสำหรับขนาดเล็กที่สุดผล-โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนที่จากซูการ์#ฉันเป็นดาวส่องแสบ่อยของขวัญอยู่ใน bubblegum)เพิ่ bacterial การเติบโตเลี้ยงโอกาสสำหรับเจาะเป็นโพรงแต่? แน่นอน,ฉันจะแค่หนึ่งที่ไม่มีน้ำตาล! แต่ระวังตัวด้วย มีบางอย่า งใบอนุญาตพกปื sweeteners อย่างเช่น aspartame ซึ่งก็ต้องไปกับพวกเขา เสี่ยง.

2 ต่อได้. ทำ Mewing

20-40%มีผล

  1. มันคืออะไร mewing?, คุณอาจจะสงสัย มันคือสิ่งที่มันฟังดูเหมือน:meowing เหมือนแมว โอเคงั้นบางทีอาจจะไม่.
  2. Mewing นเป็นเทคนิคสำหรับ gradual prominence อยู่ของคุณ jawbone ใช้ของตัวเองกายวิภาค(ส่วนใหญ่ที่ลิ้น)เพื่อสร้างพลังอีกฝั่งของขากรรไกรจะเปิดใช้งานไม่ค่อยใช้กล้ามเนื้อ. มันปลอดภัยอย่างที่มันไม่มีเว็บเบราว์เซอร์ภายนอกเลยว่าส่วนหนึ่งต้องพิจารณายกเว้นสำหรับอายุเท่านี้ เทคนิคก็ ไม่ได้ทั้งหมดเรียบง่าย ที่จะใช้ในของตัวมันเองโดยไม่ต้องพิจารณาของมันเพิ่มขึ้น ineffectiveness เริ่มจากเป็นผู้ใหญ่ ยังไงก็มันก็เป็นไปได้ albeit อ้างเพื่อทำให้มันถูกต้องไม่มีกระจกเธอแตกหนะ

3. สูญเสียน้ำหนัก

20-40%มีผลอ

  1. คาดเดาได้แต่พยายามและทดสอบ ยกเว้นสำหรับบางหายากมนุษย์ตัวอย่างเสียทั้งหมดนี้ถ่ายน้ำหนักตัวลงเป็นทางเพื่อกำจัดขออ้วนไปรอบๆใบหน้าของคุณ. อย่างไรก็ตามความจริงที่เหลือนั่นมีมากน้ออกกำลังกายคน(เช่น mewing พูดถึงก่อนหน้า)นั้นเป้าหมายในข้อบังคับใบหน้ากล้ามเนื้อ. อีกอย่างมันอาจจะไม่ทำงานถ้าคุณยังมีหลักฐานไม่พอที่ยกน้ำหนักพิจารณาถึงเรื่องสูญเสียมันไว้สำหรับที่ดื้อดับเบิลชิน! เชื่อมั่นฝืบออกกำลังและลดความอ้วนแบบไหนนี่เป็นความคิดที่ดีแต่ยังไม่ใช่ในข้อบังคับยายามจะแก้ไขเหมือนไม่มีปัญหาอยู่เลยสินะ ยังไงก็มันแน่นอนนี่มันเพิ่มเติมเข้าไปในหัวเจ้าคืออะไร

4. Jawline การผ่าตัด

60-90%งานได้ดี

  1. มากอาจจะคิดซะว่านี่เป็นรีสอร์ทสุดท้ายหลังจากการมีพยายามเป็น plethora ของวิธีการของ.
  2. แน่นอนว่าการผ่าตัดอาจจะยินยอมให้คุณเป็น slimmer,ตุ๋ jawline ในเรื่องของสัปดาห์แต่มันมีสามคนสำคัญมากคะแนนต้องพิจารณา:
  3. 1 ได้ มันอาจหมายถึง ค่อนข้างเป็นงานหลายพันดอลลาร์,บางทีแม้แต่อยู่เหนือหนึ่งร้อยเป็นพันคนในค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึง hihghly แนะนำการปฏิบัติการสนใจ
  4. 2. อันตรายของผู้ทำพลาการผ่าตัดมันขึ้นอยู่กับศัลยแพทย์เป็นทักษะ คุณคงต้องการมากมายเชื่อใจใช้ตัวเลือกนี้หากต้องการให้คุณเลือกทางนี้
  5. 3. มันเป็นมาก invasive ดังนั้นมันคงมาพร้อมกับสุขภาพของปัญหา มีนเป็นไปได้ความเสี่ยงของปัญหาแทรกซ้อน-ถูกมันโดยตรงขณะที่การผ่าตัดหรือหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น
  6. ไม่เหมือนคนอื่นวิธีการของมันไม่ใช่ธรรมชาติตลอดดังนั้นนายควรพิจารณาเรื่องการเลือกตัวเลือกนี้จริสุดแสนและในสงสัยแค่ไม่องมัน

5. เคี้ยวขากรรไกรออกกำลังหมากฝรั่ง

90-100%มีผล

  1. บางทีทางที่ดีที่สุดที่จะรับผิดชอบสิ่งที่คุณความปรารถนาเรื่องนี้รายการช่วยเหลือสำหรับคนสุดท้าย ขากรรไกรออกกำลังเหงือกหคื อเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับปกติออกกำลังวาระการใช้งาน@action:inmenu go. โดยเคี้ยวกับมันอย่างคุณรถไฟและเพิ่มขึ้นของขากรรไกรกล้ามเนื้อ. นี่ enforces เป็นกำหนดไว้ jawline และนั่นเป็นมากกมั่นใจและเซ็กซี่ดูนี่สิ
  2. ที่ขากรรไกรออกกำลังหมากฝรั่งเรียก JAWLINER 2.0 บนถูกทำขึ้นมาเพื่อปลอดภัยใช้ของคุณธรรมชาติ mechanisms ใน the grammatical type of a word กับผู้มีสติอยู่ในชีวิตของจะประสบความสำเร็จในส่วนที่ดีที่สุดผลลัพธ์เดียวกันนั่นแหละ แค่จำ JAWLINER บนเครื่องมือทาสีวัน(เริ่มจากปานกลาง-อ่อนผังย่อย)สำหรับ 5 นาทีออกกำลัง. เคี้ยวค่อยๆตอนแรกถือของคุณ clenched กรรไกรสำหรับ 1 วินาทีจนกว่ากล้ามเนื้อคุณรู้สึกเหนื่อย นี่จะใช้เวลาประมาณ 2 นาที ดำเนินการโดยเคี้ยวเร็วกว่าจะรู้สึกถูกเผา,และเสร็จแล้ว มันจะเป็นหนึ่งเรียบร้อย ทำ 5-10 ตั้งค่าวันหยุดพักบนหน้าและทั้งหมดซ้ำอีกรอบ กับเวลาอย่างที่คุณเห็นผลลัพธ์และได้รับความแข็งแกร่งย่อมเลี้ยงบาร์กับคนยากกว่าผังย่อยของ JAWLINER 2.0 บน

มันคืออะไร JAWLINER?

"รถไฟของขากรรไกรกล้ามเนื้อและมี chiseled jawline 100%ธรรมชาติกับเจโอ้
ออกกำลังหมากฝรั่ง JAWLINER"

 

มีฝึกซ้อมกันและวิธีอื่นอีกที่จะปรับแก้ภาพของคุณ jawline. เขียนนิยาย,บ่อยครั้ง understated ทางที่จะปรับแก้ภาพของคุณ jawline คือผ่านออกกำลังกายของขากรรไกรกล้ามเนื้อ. บฝึกหัดเหมือนขออื่นศพส่วนหนึ่ง,ทำให้พื้นที่พักพิงและ taut ถ้าคุณรู้สึกถูกเผา หนึ่งในวิธีการถรู้สึกเผาผลาญไหมมันยุ่งยากพื้นที่ของร่างกายของเพื่อใช้ specialized อุปกรณ์เช่น JAWLINER.

คนเล็ก,สบายพอดีกับของเคี้ยวอุปกรณ์การฝึกเป้าหมายของคุณ temporalis,masseter และ pterygoideus medialis,กล้ามเนื้อซึ่ง contour ของขากรรไกร. คนรูปร่างพิเศษเพื่อเป็นหลักประกันว่าคุณสามารถชนพวกนั้นส่วนที่ซึ่งไม่ค่อยได้ออกกำลัไม่สำคัญเท่าไหร่หมากฝรั่งคุณอาจจะเคี้ยวได้ กับปกติวาระงานได้ผลคุ้มค่าที่ต้องดูมันด้วย โพรเซสนี้คือปลอดภัยกว่า,inexpensive,และถึงแม้ว่ามันต้องการบางครั้ง jawline การผ่าตัดตัวมันเองอาจใช้เวลาหลายเดือนสำหรับการบวมพอจะ recede และการทำตัวเน้นของคุณ jawline.

x

x