Wie lange musst du mit dem JAWLINER 2.0 trainieren, bis du Ergebnisse siehst?
Die meisten JAWLINER Kunden sehen schon nach wenigen Wochen des Trainings sichtbare Ergebnisse. Wir empfehlen jedoch, das Training mit dem JAWLINER 2.0 langfristig in deinen Tagesablauf zu integrieren. Dafür sind 10-15 Minuten Kiefermuskeltraining jeden zweiten Tag mehr als ausreichend. Wie beim Krafttraining im Fitnessstudio ist das Wichtigste, dass du regelmäßig trainierst.
Wie lange sollte eine Trainingseinheit mit dem JAWLINER 2.0 dauern?
Wir empfehlen, jeden zweiten Tag 10-15 Minuten zu trainieren. Der freie Tag ist wichtig, damit sich die Muskeln ausruhen und regenerieren können
Wann sollte ich auf die nächste Stufe wechseln?
Es gibt keine allgemeine Zeitempfehlung, denn das ist bei jedem Menschen anders. Meistens merkst du es selbst, wenn dir das Training mit dem JAWLINER immer leichter fällt oder wenn sich deine Zähne fast durch den JAWLINER durchgebissen haben, dann ist die Zeit reif, um auf die nächsthöhere Stufe zu wechseln.
Was ist effektiver, der JAWLINER Silikontrainer oder der JAWLINER Fitness-Kaugummi?
Darauf kann man keine allgemeine Antwort geben. Es kommt ganz darauf an, was für ein Mensch du bist. Der JAWLINER Silikontrainer ist an sich effektiver, aber weil man das Training nicht so einfach zwischendurch und von überall aus machen kann wie mit dem Kaugummi, bleibt er für manche Menschen auf der Strecke und sie vergessen, regelmäßig zu trainieren. Das Training mit dem Kaugummi ist einfach diskreter und einfacher, weshalb die Leute es öfter, regelmäßiger und länger machen, und genau darum geht es. Je regelmäßiger du über einen längeren Zeitraum trainierst, desto besser werden die Ergebnisse sein.
Ist JAWLINER 2.0 schlecht für meine Zähne?
Ganz und gar nicht! Deine Backenzähne können viel härtere und zähere Dinge kauen als JAWLINER, also mach dir darüber keine Sorgen! ABER Vorsicht, es gibt eine Menge anderer Kiefermuskeltrainer, die deine Schneidezähne zum Training verwenden. Diese sind definitiv gefährlich, denn unsere Schneidezähne sind nicht für hohe Belastungen ausgelegt. Weitere Informationen findest du in unserem Blogartikel zu diesem Thema: Ist JAWLINER gefährlich? Wir finden heraus, was Ärzte sagen.
