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How to get a strong jawline? | Jawline Training Ball | Jawliner

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¿Cómo entrenar?

1. Empieza tu ensayo

Toma tus JAWLINER, lávalos con agua tibia y colócalos en tus molares: uno a la derecha y una a la izquierda. Muerde en la parte curva de modo el logo de JAWLINER sea visible en los lados. Asegúrate de que tus JAWLINER se queden en esta posición durante todo el ensayo. Eso garantizará un entrenamiento más efectivo y una vida más larga a tus JAWLINER. Win-win ;)

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2. Mastica lentamente

Presiona tu mandíbula superior hacia la inferior lo más que puedas de manera controlada y mantén la posición por un segundo. Ten cuidado de hacer un movimiento limpio de abrir y cerrar la mandíbula sin mover la posición de las gomas.

Repite este ejercicio hasta que los músculos maseteros se cansen. (aprox. 1-2 min)

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3. Mastica rápidamente

Ahora mastica rápidamente con el mismo movimiento controlado de arriba a abajo apretando tus JAWLINER (no deben rodar - ¡importante!)

Probablemente los músculos maseteros te arderán después de unos 1-2 minutos.

¡Felicidades - has completado el primer ensayo!

Relájate un poco y repite este conjunto 3 a 5 veces cada dos días. Un día de descanso entremedio es importante para la regeneración muscular.

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4. ¿Ves la diferencia?

Mírate en el espejo y contempla tu mandíbula. ¡Casi puedes ver tus músculos crecer!

Si haces este corto entrenamiento regularmente, tienes la garantía de obtener rasgos faciales llamativos más rápido de lo que esperas. 

Llévate tus JAWLINER a todas partes, ya sabes: no hay excusas.

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