10 consejos para cambiar la forma de tu mandíbula
¿Estás lista para tener la mandíbula que siempre has soñado? Haz clic aquí para ver diez consejos útiles para cambiar la forma de tu mandíbula.
La forma de tu mandíbula influye mucho en la forma y el aspecto generales de tu cabeza y tu cara. Un cambio en la forma de la mandíbula transformará por completo la mitad inferior de tu cara.
Quizá nunca hayas tenido la mandíbula cincelada con la que siempre has soñado. Quizá estés notando un cambio en la forma de tu mandíbula con el paso del tiempo, uno de los muchos resultados del envejecimiento. Sea cual sea el estado actual de la forma de tu mandíbula, hay pasos que puedes dar para cambiarla.
Hoy hablaremos de todo, desde procedimientos quirúrgicos hasta ejercicios de mandíbula y mucho más. Te contaremos los mejores secretos para una mandíbula fuerte y cuáles son los más adecuados para ti.
Sigue leyendo para conocer diez consejos para cambiar la forma de tu mandíbula y darte la mandíbula esculpida de tus sueños.
1. Cambia lo que masticas
Los cambios en la dieta humana a lo largo de la historia han tenido importantes repercusiones en nuestra evolución. Uno de ellos es que ya no tenemos la misma necesidad física de una mandíbula fuerte, porque cocinamos y comemos alimentos más blandos que nuestros antepasados. Invirtiendo ese cambio en nuestra vida cotidiana, podemos conseguir una mandíbula más musculosa y cincelada.
¿Significa eso que debes salir y empezar a comer sólo alimentos crudos y duros? La buena noticia es que aún puedes disfrutar de tu dieta normal y añadir algo duro de masticar a tu rutina diaria. Estamos hablando de Chicle JAWLINER Fitnessel chicle más resistente del mercado.
Con un uso regular, puedes empezar a ver un cambio en la forma de tu mandíbula en tan sólo unos meses. Lo mejor es que no tienes que someterte a una cirugía mayor ni adoptar hábitos difíciles de formar para conseguirlo. Todo lo que tienes que hacer es masticar un chicle JAWLINER durante unos 10-15 minutos en días alternos.
Chicle JAWLINER Fitness
Te presentamos el primer chicle fitness especialmente diseñado para ejercitar tu mandíbula y los músculos faciales agudos. Desarrollado por el fundador de JAWLINER® Es el chicle más duro y resistente del mundo - A partir de ahora sólo tienes que mascar chicle para conseguir una mandíbula fuerte y cincelada.
✔ El chicle más duro del mundo
✔ Desarrollado para ejercicios profesionales de mandíbula
✔ Uso seguro - probado por Dr. Mike Mew
✔ 100% vegano
✔ 100% sin azúcar
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2. Prueba los ejercicios de mandíbula
Existen una gran variedad de ejercicios que puedes probar para centrarse en los músculos de la mandíbula y de las zonas circundantes, como el cuello y las mejillas. La parte delantera del cuello, en particular, es una zona que rara vez se ejercita con los entrenamientos normales y puede empezar a descolgarse, contribuyendo a ocultar la línea natural de la mandíbula.
Para trabajar la parte delantera del cuello, haz dos o tres series de 10 flexiones de cuello al día. Para tensar los músculos que rodean la boca y la barbilla, haz formas exageradas de "sonidos vocálicos", centrándote en la forma del sonido O y el sonido E, en series de 15. Si tu mandíbula está oculta bajo la piel flácida alrededor de la línea de la mandíbula, empuja la mandíbula inferior hacia fuera y levanta el labio inferior, manteniendo la posición de 10 a 15 segundos en series de 15.
3. Enderézate los dientes
Para algunos, la intervención ortodóncica puede provocar un cambio en la forma de la mandíbula. Si tus dientes están mal alineados y tienes una sobremordida o submordida importantes, corregir estos problemas cambiará el aspecto de tu cara cuando tengas la boca cerrada y los dientes juntos. Esto puede hacer que tu parte inferior inferior parezca más pronunciada.
Ten en cuenta, sin embargo, que estos cambios suelen ser más pronunciados en las personas más jóvenes, cuyo cráneo aún no está completamente desarrollado. Además, si sólo necesitas un ajuste leve de los dientes, probablemente no supondrá una diferencia apreciable en la forma de tu mandíbula.
4. Prueba un corte de pelo que defina la mandíbula
Cambiar de peinado no va a cambiar la forma de tu mandíbula por sí solo. Sin embargo, el peinado adecuado puede resaltar los rasgos deseables y atenuar los indeseables, creando la ilusión de una nueva forma de cara.. Un peinado incorrecto puede tener el efecto contrario, así que es mejor que consultes a un peluquero profesional.
¿Y si tienes una forma de cara redonda y una mandíbula suave? El objetivo es hacer que la cara parezca más alargada y recortada, lo que puedes conseguir añadiendo volumen a la parte superior del pelo y manteniendo los lados bien recortados. Cuando busques un corte de pelo que cree la ilusión de una mandíbula más fuerte, evita las partes centrales con mechones largos, que harán que tu cara parezca más ancha y más corta a la vez.
5. Masajea tus músculos faciales
¿Y si buscas un truco con resultados rápidos y temporales? Es posible que el masaje facial funcione. Antes de ponerte a masajear, asegúrate de que utilizas un aceite facial y las herramientas adecuadas (como una piedra Gua Sha o un rodillo de jade) para evitar tirar o estirar las capas externas de la piel.
Un masaje facial suave pero firme puede estimular la circulación sanguínea en la piel. y estimular cosas como la producción de colágeno, que puede mejorar la elasticidad y darte un aspecto más joven. También puede ayudar a drenar el exceso de líquidos alrededor de los ojos y otras zonas.. Aplicando estas técnicas a la línea de la mandíbula, puedes notar una definición temporal, pero no es una solución permanente.
6. Sigue sorbiendo
Una vez más, este consejo no cambiará literalmente la forma de tu mandíbula, pero te permitirá trabajar mejor con lo que tienes. Nuestro cuerpo necesita una tonelada de agua para funcionar a pleno rendimiento.estamos hablando de al menos seis u ocho vasos de ocho onzas al día. Si no te mantienes hidratado, tu cara pagará el precio.
Para empezar, la deshidratación hace que el cuerpo retenga agua, lo que puede hacer que tu cara parezca hinchada o hinchada. Cuando tienes hinchazón de más, estás ocultando la línea de la mandíbula que existe de forma natural. Además, la hidratación puede ayudar a eliminar el acné e igualar el tono de tu piel, eliminando las distracciones de la belleza de la forma de tu cara.
7. Presta atención a la colocación de la lengua
Tómate un momento para evaluar la de tu lengua. ¿Está apoyada en el paladar o está floja en el fondo de la boca? Lo creas o no, una colocación adecuada de la lengua puede reducir la tensión facial, mejorar la línea de tu mandíbula y mejorar los patrones naturales de respiración.
Tu lengua debe descansar sobre el paladar en todo momento. Si esto no te parece natural, empieza a entrenarla (mientras trabajas los músculos de la mandíbula y el cuello) succionándola hacia el paladar, de modo que quede completamente enrasada. Mantenla ahí de 30 a 60 segundos seguidos, repitiendo el proceso varias veces al día hasta que se convierta en tu colocación natural de la lengua.
8. Trata los problemas de ATM
La ATM está causada por una disfunción en una o ambas articulaciones que conectan la mandíbula con el cráneo. La ATM puede causar dolor y molestias, dificultando masticar, bostezar e incluso hablar. Si has estado luchando contra la ATM sin tratamiento, es posible que esté afectando a la forma de tu cara y mandíbula.
La ATM prolongada y sin tratar puede cambiar tu aspecto facial de muchas maneras. Por ejemplo, puedes empezar a favorecer el lado no afectado al masticar, lo que puede provocar una mordida desigual que haga que tu mandíbula parezca torcida. Habla con tu dentista sobre tus síntomas y busca tratamiento para invertir los cambios en la mandíbula causados por la ATM y empezar a construir una mandíbula más fuerte.
9. Mejoras no quirúrgicas
Tal vez no quieras tomar cartas en el asunto ni comprometerte con una rutina a largo plazo que produzca cambios graduales. Si ese es el caso, quizá quieras considerar las mejoras no quirúrgicas, como los rellenos dérmicos y de Botox, que pueden crear la apariencia de una línea mandibular definida, unos músculos maxilares más fuertes y un mentón alargado.
Lo creas o no, las mejoras no quirúrgicas no son permanentes. Con el tiempo, el relleno empieza a descomponerse. De hecho, para mantener los efectos de tu primera ronda de rellenos, puede que tengas que volver con una frecuencia de hasta tres meses.
10. Mejoras quirúrgicas
Existen opciones quirúrgicas tanto para la reducción como para el aumento de la mandíbula. Dado que tu mandíbula se altera quirúrgicamente en el proceso, ésta es posiblemente la solución más "permanente" que existe cuando se trata de cambiar la forma de tu mandíbula.
Aunque la intervención quirúrgica puede durar tan sólo dos horas, tendrás que esperar hasta tres meses para recuperarte. Algunos pacientes descubren que el cambio tras la cirugía de mandíbula es más drástico de lo que esperaban. Sólo es la elección correcta si estás preparado para comprometerte a un cambio repentino y difícil de revertir.
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¿Quieres cambiar la forma de tu mandíbula de forma natural? Prueba JAWLINER
Si quieres cambiar la forma de tu mandíbula, debes tener en cuenta estos diez consejos. De hecho, puedes combinar varios de ellos, como el masaje facial, los ejercicios de mandíbula y el chicle JAWLINER, para una rutina más completa.
¿Y si sólo quieres hacer un cambio sencillo que te lleve a tener la mandíbula fuerte que siempre has deseado? Si es así, es hora de probar el chicle JAWLINER Facial Fitness. Compra la colección ahora y empieza tu viaje para definir la mandíbula.
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