Cómo una masticación activa afilará tu mandíbula
¿Sabías que la masticación desempeña un papel importante en el afilado de tu mandíbula? Descubre cómo funciona y qué dice el Dr. Mew sobre la masticación.
Una masticación activa y adecuada es el principal constructor muscular de la mandíbula.
Así que no es de extrañar que el Dr. Mew insista en la importancia de masticar fuerte para conseguir una mandíbula cincelada.
Sigue para descubrir los consejos más útiles, incluida la opinión del Dr. Mew sobre cómo aprovechar al máximo la masticación de chicle.
(Spoiler: simplemente con la masticación rutinaria del chicle JAWLINER puedes obtener resultados maravillosos).
La opinión del Dr. Mew sobre la masticación
Como principal promotor de la masticación, el Dr. Mike Mew menciona la importancia de masticar para la estética facial. El masticado en sí implica una postura adecuada de la lengua: presionada contra el paladar duro. Sin embargo, conseguir una mandíbula cincelada suele requerir más esfuerzo. Aquí viene el Dr. Mew con su opinión sobre la masticación activa.
El proceso de masticación desarrolla los músculos mandibulares, mejorando así la forma de la mandíbula.
Entonces, ¿qué sugiere exactamente el Dr. Mew sobre la masticación para que sea el mejor instrumento para tu línea mandibular?
1. Añade más alimentos sólidos a tu dieta.
Los alimentos sólidos duros son mucho mejores que los blandos cuando se trata de conseguir una mandíbula cincelada.
Puesto que una masticación activa y adecuada hace que los músculos de nuestra mandíbula trabajen y crezcan, los alimentos sólidos contribuyen a ello.
Porque nos esforzamos más en masticar una zanahoria, por ejemplo, que en tragar un puré de verduras.
La primera opción nos obliga a comprometer nuestros músculos masticatorios, desarrollándolos. Mientras que la segunda es la razón por la que la mayoría de la gente tiene ahora mandíbulas débiles: los músculos de la mandíbula simplemente no se activan al tragar alimentos blandos.
2. Haz ejercicios de maullido centrados en la mandíbula.
Mantener la lengua contra el paladar duro favorece la estética facial en general. Para reforzar el efecto maullador, puedes añadir ejercicios para la mandíbula, incluida la masticación activa.
Mike Mew sugiere masticar una gran bola de chicle y moverla por la boca con la lengua.
Cuando hay un chicle grande, cuesta más esfuerzo masticarlo, por lo que se activan más músculos faciales. Al mover el chicle por la boca, se activa la lengua. Según el Dr. Mew, mantener el equilibrio en el desarrollo de los músculos de la mandíbula y la lengua es importante para evitar apretar los dientes.
¿Cómo afecta la masticación a tu mandíbula?
Masticar es como un entrenamiento para los músculos de la mandíbula. Una masticación adecuada, por ejemplo con el chicle JAWLINER, producirá rápidamente un cambio visible.
Entonces, ¿cómo hace realmente la masticación para cincelar la línea de la mandíbula?
1. Activación de los músculos masticatorios.
Los músculos masticatorios son el temporal (cierre de la boca), el pterigoideo (movimiento de la mandíbula inferior) y el masetero (elevación de la mandíbula inferior para masticar). Cuando masticamos, se activan todos estos músculos. Así, con la masticación activa, los músculos masticatorios crecen y desarrollan la mandíbula.
2. Tensado de la piel de la cara y el cuello.
Cuando se trata de grasa facial y papada, es vital equilibrar la dieta y añadir ejercicio facial. Combinados, estos métodos ayudan a conseguir un rostro más en forma y una mandíbula cincelada.
Una alimentación sana y una masticación activa con el chicle JAWLINER pueden ayudarte a conseguir la forma de cara deseada y una mandíbula pronunciada.
3. El desarrollo de los músculos faciales hace que la línea de la mandíbula sea más afilada.
La actividad regular de los músculos de la mandíbula debe formar parte de tu rutina diaria para ver grandes resultados. El ejercicio masticatorio constante contribuye al desarrollo muscular. Unos músculos fuertes crean rasgos faciales prominentes y forman la base de un aspecto juvenil incluso en la edad madura.
Masticar la lengua
El Dr. Mew también sugiere ejercicios de masticación lingual para desarrollar los músculos de la mandíbula. En su vídeo de YouTube sobre la masticación lingual, hace hincapié en la importancia de involucrar el tercio posterior del paladar duro. Según cuenta, incluso masticando así durante 40 minutos sintió que su paladar se ensanchaba.
¿Cómo realizar la masticación lingual según el Dr. Mew?
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Coge un chicle
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Acércalo al paladar blando
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Empieza a apretar el chicle desde el tercio posterior del paladar hacia delante con la lengua
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Tu lengua debe empujar el chicle de atrás hacia delante, creando un trozo de chicle plano
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Repítelo tantas veces como puedas.
Masticar chicle duro con JAWLINER
Chicle JAWLINER puede convertirse en tu herramienta principal para los ejercicios de fortalecimiento de la mandíbula.
He aquí por qué:
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Es 15 veces más dura que la goma normal. Por lo tanto, la intensidad y eficacia del entrenamiento de la mandíbula es mayor.
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Sin azúcar. No daña los dientes ni los intestinos. También es vegano, por lo que es apto para todos.
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Basta con 3-4 sesiones regulares de masticación a la semana. Debido a su dureza, los músculos faciales necesitan tiempo para recuperarse después de masticar JAWLINER. Así que masticar cada dos días funciona de maravilla para conseguir una mandíbula cincelada.
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¿Por qué el chicle JAWLINER es estupendo para una mandíbula cincelada?
La mayor validación de JAWLINER es la aprobación del Dr. Mike Mew.
Ya conocemos su opinión sobre la masticación activa, por lo que consideró que el chicle JAWLINER es una gran opción para hacer crecer los músculos de la mandíbula. Combinar las técnicas de masticación del Dr. Mew, como el bolo grande y la masticación lingual, con el chicle JAWLINER puede aumentar la eficacia del entrenamiento. Así, la deseada línea cincelada de la mandíbula se hace visible antes.
El chicle JAWLINER proporciona suficiente tensión a los músculos de la mandíbula, compensando la comida principalmente blanda que consumimos. El entrenamiento regular de los músculos de la mandíbula con JAWLINER te proporciona una línea mandibular prominente y una mandíbula sana y más ancha.
Conclusión
Según un experto con una atractiva mandíbula cincelada, el Dr. Mew, masticar es realmente la forma más eficaz de mantener en forma los músculos de nuestra mandíbula. Basta con cambiar a alimentos sólidos y añadir ejercicios activos de masticación con el chicle JAWLINER para obtener resultados asombrosos. No sólo una mandíbula bien definida, sino también una postura y un aspecto general más saludables. Prueba la masticación activa con el chicle JAWLINER y disfruta de la mejora de tu mandíbula.
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