¿Cuáles son los mejores consejos para una mandíbula cincelada?
Si quieres tener una mandíbula cincelada, debes probar varias cosas. Infórmate aquí sobre los mejores ejercicios y herramientas.
¿Sabías que las mujeres se sienten más atraídas por los hombres con mandíbulas más afiladas? Esto se debe a que las mandíbulas afiladas se asocian a niveles más altos de testosterona. Las mandíbulas afiladas también se consideran atractivas en las mujeres, ya que se asocian más con la confianza en sí mismas.
Pero, ¿qué puedes hacer para conseguir una mandíbula cincelada? Mucha gente piensa que tiene que recurrir a procedimientos cosméticos como rellenos o cirugía, pero no es cierto. Puedes conseguir una mandíbula más afilada con unos sencillos consejos que puedes poner en práctica en casa.
Pero ¿por dónde debes empezar? Sigue leyendo y aprende más sobre cómo funciona a continuación.
Utiliza un Entrenador de Línea Mandibular
Hay varios músculos importantes que forman tu mandíbula. Uno de los más importantes es el masetero. Este músculo te permite mover la mandíbula hacia arriba y hacia abajo.
Es importante para masticar los alimentos y hablar. Desde masetero es un músculo como los demás, puedes fortalecerlo. Podrías pensar que masticar la comida cada día es suficiente para fortalecer este músculo, pero no es así.
Si quieres darle a tu mandíbula un verdadero entrenamiento, tendrás que utilizar un entrenador de mandíbula. Hay muchos herramientas para ejercitar la mandíbula en el mercado que puedes probar. El problema de muchas de ellas es que no funcionan.
Otro problema es que pueden causar problemas en la ATM. La articulación temporomandibular es la articulación que conecta tu mandíbula con el cráneo. Ciertos movimientos pueden irritar esta articulación y causar mucho dolor cuando mueves la mandíbula.
También puede causar dolores de cabeza, dolor de cuello, etc. Pero utilizar el entrenador de mandíbula adecuado puede ayudarte a evitar estos problemas.
La herramienta perfecta para la línea de la mandíbula
El JAWLINER 3.0 es un buen ejemplo de herramienta para el contorno de mandíbula bien hecha.
Esta herramienta para ejercitar la mandíbula se diseñó para ser lo más eficaz posible a la hora de afilar tu mandíbula. Es diferente de la mayoría de las herramientas para la mandíbula porque es más compacta y fácil de usar. Sólo tienes que masticarlo a lo largo del día.
Así trabajará tu músculo masetero y aumentará su tamaño. Cuanto mayor sea el tamaño de este músculo, más definida tu mandíbula más definida. Este aparato también ejercita otros muchos músculos de la mandíbula.
El JAWLINER 3.0 tiene un exterior resistente a los mordiscos, lo que garantiza que durará mucho tiempo. El centro del aparato es elástico. Esto te permite morder y sentir resistencia con cada mordisco.
Cuando utilices este dispositivo sentirás el ardor en la mandíbula. Esto demuestra que los músculos de tu mandíbula se están fortaleciendo. También puedes conseguir una versión más dura y avanzada si ya tienes experiencia en el entrenamiento de la mandíbula.
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Mastica más chicle para la mandíbula
Mucha gente piensa que si masticas chicle conseguirás una mandíbula más definida. Esto es cierto hasta cierto punto, pero no del todo. El chicle normal puede hacer trabajar tu mandíbula, pero es demasiado blando para proporcionar un verdadero entrenamiento.
Por eso existen chicles especiales para la mandíbula. De la misma marca que produce el JAWLINER 3.0, también puedes conseguir este chicle especial. Este chicle es unas 15 veces más firme que el chicle que puedes conseguir en el supermercado.
Este resistencia adicional obliga a tu mandíbula a trabajar más y mejor. Tampoco necesitas masticar este chicle durante mucho tiempo para obtener resultados. La mayoría de la gente sólo necesita masticarlo unos 10 minutos al día.
Beneficios del chicle Jawline
Cuando ejercitas los músculos de la mandíbula, esas fibras musculares se rompen. Una vez que se reparen, volverán más fuertes y grandes.
Esto hará que los músculos de tu mandíbula sean más prominentes y que tu línea mandibular parezca mucho más afilada. También puede añadir anchura a tu mandíbula. Masticar este chicle también hará trabajar los músculos de las mejillas.
Esto puede hacer que tus mejillas estén más firmes y esbeltas. Esto es importante si tienes mejillas regordetas de las que no sabes cómo deshacerte. Además, el chicle no contiene azúcar y es vegano, por lo que está al alcance de todos.
Tiene un refrescante sabor a menta, por lo que no te aburrirás después de masticar unos minutos.
Masajéate la cara todos los días
Masajearte la cara es una buena cosa que hacer después de terminar de ejercitar la mandíbula. Aunque algunas personas utilizan herramientas especiales para ello, como las piedras gua sha, no son necesarias. Sólo necesitas tus dedos.
Arrastra los dedos por la parte inferior de la mandíbula y por el cuello durante unos 10 minutos al día. Puedes hacerlo con aceite o loción para reducir la fricción contra la piel.
Masajear la mandíbula de este modo puede no parecer gran cosa, pero hace mucho bien a tu mandíbula.
Permite que los músculos de la mandíbula se relajen después de un entrenamiento intenso y empiecen a repararse. También distribuye el exceso de líquido que pueda haber alrededor de la mandíbula. El exceso de líquido puede hacer que tu mandíbula esté menos definida.
Al permitir que este líquido vuelva al resto del cuerpo, tu mandíbula parecerá mucho más delgada y definida. Además, masajear la mandíbula no requiere mucho esfuerzo.
Cómo conseguir la mandíbula cincelada perfecta
Mucha gente cree que es imposible conseguir una mandíbula cincelada sin someterse a un procedimiento estético, pero no es cierto. Puedes conseguir una mandíbula mejor ejercitándola con las herramientas adecuadas.
El JAWLINER 3.0 es un buen ejemplo de ello. Mascar chicle también puede ayudar. ¿Estás preparado para afilar tu mandíbula?
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