Comment se débarrasser de mon double menton:

Dans l'article suivant, nous voulons discuter des meilleures méthodes pour perdre votre double menton naturellement et aussi vite que possible:

• 1. perdre du poids est essentiel

  • 1.1 Mais pourquoi?

  • 1.2 Façon la plus efficace pour perdre la graisse faciale: comment pratiquer le jeûne intermittent / intervalle pour perdre votre double menton

• 2. Exercez votre corps

  • 2.1 Exercices du corps complet

  • 2.2 Meilleurs exercices faciaux pour faire de l'exercice à la maison - comment exercer votre visage et votre cou

• 3. Utilisez Jawline Trainer - Méthode avancée

  • 3.1 Meilleurs appareils d'exercice à la mâchoire

  • 3.2 Avantages et risques de formation à la mâchoire

  • 3.3 Gomme à mastication spéciale pour se débarrasser de votre double menton

1. perdre du poids est essentiel

1.1 Mais pourquoi?

Perdre du poids est extrêmement important pour combattre votre double menton.

Je ne comprends pas cela, nous devons en premier lieu Apprenez ce qu'un double menton est:

"Un double menton est excès de graisse sous le menton Cela crée l'apparence d'un deuxième menton. Il peut être causé par la génétique, la prise de poids ou le vieillissement. Il peut affecter les hommes et les femmes et peut être une source de conscience de soi "

Lors de la perte de poids en général dans tout le corps, les dépôts de graisse dans le visage sont généralement attaqués en premier. Étant donné qu'un double menton, comme nous venons de l'apprendre, n'est rien de plus qu'un dépôt de graisse au visage, il y a de fortes chances que la perte de graisse générale entraîne des résultats très rapides, en particulier visibles dans la zone du visage.

Parfait, maintenant nous avons juste besoin de savoir comment perdre au mieux le poids:

1.2 Comment: le moyen le plus efficace de perdre Graisse du visage

Intermittent / Intervalle à jeun - le seul Méthode scientifiquement prouvée pour perdre de la graisse à long terme

Le jeûne intermittent est l'une des rares méthodes de perte de poids prouvé scientifiquement être "en bonne santé", après quoi beaucoup moins de personnes souffrent du Effet yo-yo bien connu. En restreignant votre consommation alimentaire à certains moments de la journée, le jeûne intermittent peut aider à réduire l'apport calorique et ainsi à favoriser la perte de poids, mais à améliorer également vos marqueurs de santé métaboliques. Il existe plusieurs variations de jeûne d'intervalle, y compris le régime 16: 8 ou 5: 2. Nous sommes de grands fans de jeûne intermittent nous-mêmes, nous avons donc inclus une vidéo qui explique les choses les plus importantes que vous devez savoir.

Il est également important de savoir que perdre du poids n'est pas la seule chose Vous devriez faire pour combattre votre double menton. Si vous portez un poids excessif, en particulier autour du menton et du cou, une combinaison de régime et exercice Aidera à réduire le double menton rapide, sain et efficace.

2. Exercez votre double menton!

2.1 Exercices du corps complet

Transformez votre apparence et bannissez ce double menton embêtant pour de bon avec Exercices faciles du corps. Les mouvements simples sur lesquels nous sommes sur le point de vous montrer tous en détail aideront à tonifier et à définir ces domaines, vous offrant un look ciselé et plus jeune.

Mais ne t'arrête pas là - L'incorporation d'exercices du corps complet dans votre routine aidera à améliorer votre composition corporelle et à éliminer l'excès de graisse. Gardez à l'esprit que la génétique et l'âge peuvent avoir un impact sur votre capacité à vous débarrasser d'un double menton, mais avec un dévouement et un mode de vie sain, vous pouvez faire des progrès significatifs.

Dans cette vidéo, les meilleurs exercices du corps entier pour la maison que vous pouvez utiliser pour combattre votre double menton.

Jetons maintenant un coup d'œil à des exercices spécifiques pour votre visage et votre cou.

3. Utilisez Jawline Exerciser pour stimuler votre entraînement facial

Ces dernières années, les exercices de la mâchoire sont devenus de plus en plus populaires. Non sans raison!

Comme nos habitudes alimentaires ont changé au fil des ans au point où nous mangeons maintenant des aliments presque mous, nos mâchoires ont continué à régresser au cours des siècles. Les entraîneurs musculaires de la mâchoire ont déclaré la guerre à ce développement.

Si vous voulez vraiment tirer le meilleur parti de votre formation, vous ne pouvez pas contourner le soi-disant Jawliner.

En simulant la mastication dure, la mâchoire, les baskets pour le visage et le cou exercent toute notre mâchoire et notre musculature faciale. Dans la lutte contre le double menton, les exercices avec des baskets à la mâchoire, par ex. avec Jawliner, peut être très efficace, car ils entraînent précisément les muscles qui se trouvent sous l'accumulation de graisse du double menton.

3.2 Avantages et risques de Formation à la mâchoire

Il y a un peu Avantages potentiels à la formation à la mâchoire:

• Amélioration du visage amélioré: Une mâchoire bien définie peut donner au visage une apparence plus ciselée et attrayante.

• Symétrie faciale améliorée: une forte mâchoire peut aider à équilibrer d'autres caractéristiques faciales et à créer une symétrie faciale globale.

• Amélioration de l'estime de soi: Beaucoup de gens se sentent plus en confiance avec une mâchoire bien définie, ce qui peut améliorer l'estime de soi et l'image corporelle.

Cependant, il y en a aussi Riques potentiels à envisager:

• Blessures: S'engager avec de mauvais exercices de mâchoire peut potentiellement causer des blessures aux muscles et aux os du visage et de la mâchoire.

• Résultats insatisfaisants: il n'est pas garanti que la formation à la mâchoire se traduira par une mâchoire plus forte ou plus définie pour tout le monde.

• Coût: Certaines méthodes de formation à la mâchoire, telles que des traitements dans un spa ou une clinique, peuvent être assez coûteuses.

Il est important de pondérer les avantages et les risques potentiels de la formation à la mâchoire avant de commencer un nouveau programme d'exercice. C'est également une bonne idée de consulter un professionnel de la santé ou un instructeur de fitness qualifié avant de commencer toute nouvelle routine d'exercice.

3.3 Mâchez votre double menton avec une chewing-gum spéciale

Si vous voulez avoir la solution la plus simple, la plus confortable et la plus sûre de vous débarrasser de votre double menton à long terme, c'est votre jour de chance! Vous pouvez s'entraîner, affiner et tonifier vos muscles de la mâchoire et du visage avec une superbe alternative savoureuse:

Jawliner Fitness Chewing Gum!

C'est le La gomme à mâcher la plus dure au monde Jusqu'à présent et donc le seul à entraîner vos muscles de la mâchoire et du visage tout en mâchant. Cela vient des fondateurs de Jawliner, les experts qui ont inventé l'entraîneur des muscles de la mâchoire. Il est fabriqué en Allemagne et est donc conforme à toutes les principales normes de sécurité à utiliser dans la bouche.

Désormais, l'entraînement musculaire de la mâchoire n'est plus épuisant, inconfortable ou embarrassant! À partir de maintenant, vous n'avez qu'à mâcher (la bonne) gomme pour obtenir une mâchoire attrayante et donc plus de confiance en soi!