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Comment développer vos muscles de la mâchoire (sans chirurgie)
Les moyens les meilleurs et les plus efficaces d'archiver une mâchoire attrayante et ciselée
Pourquoi est-ce une tendance?
Les hommes et les femmes sont obsédés par leur apparence plus que jamais. Ce fut une méga-tendance en cours depuis des décennies. Mais il a été accéléré pendant la pandémie Covid-19 en raison de Zoom, Skype et Google Meet. Cela ne permet pas de «se contenter de vous être satisfait de votre apparence» lorsque vous passez la majeure partie de la journée à regarder vos défauts.
La chirurgie esthétique n'est plus rare, et même le maquillage devient populaire parmi les hommes. En tant qu'homme ou une femme souhaitant améliorer leur apparence, vous pouvez faire beaucoup de choses avant de devoir recourir à de telles mesures. Pour les hommes, votre mâchoire est particulièrement facile à améliorer. Alors pourquoi ne parlent-ils pas plus de la mâchoire?
Il y a plus d'articles, de vidéos et d'informations sur les muscles du mollet que sur les Jawlines! Combien de personnes voient même vos muscles de mollet par rapport à votre visage? Un pour chaque cent? Un pour mille?
Une mâchoire ciselée est l'un des traits les plus attrayants qu'un homme puisse avoir. C'est également important pour les femmes, mais pas autant. Pourquoi plus de gens en parlent? Pourquoi n'y a-t-il plus de tutoriels et d'informations sur la façon d'améliorer votre mâchoire?
La seule façon de fonctionner!
Je pense que je sais pourquoi. C'est parce que les gens ne pensent pas qu'il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet:
"Bien sûr, vous pouvez perdre du poids, mais c'est tout. Vous ne pouvez pas changer votre génétique. "
Je suis tellement ennuyé quand j'entends ça. Le miaulement et l'orthotropiques ont montré à quel point vos choix de style de vie affectent votre structure et votre apparence faciale. Avoir une mâchoire nette est principalement due à avoir développé des muscles masséter. C'est un muscle, pourquoi ne pourrait-il pas être cultivé comme les autres? Apparemment, c'est juste parce qu'il n'y a pas beaucoup d'informations sur la façon.
Les outils à la mâchoire sont-ils dangereux?
Vous avez probablement vu la montée en puissance de l'équipement d'exercice à la mâchoire au fil des ans. Vous les avez peut-être même essayés. Dans tous les cas, ces choses de type balle de squash en caoutchouc apparaissent partout dans les flux Instagram de tout le monde. Il semble qu'il existe une demande de moyens efficaces d'obtenir une meilleure mâchoire. Et certaines entreprises en profitent en fournissant des produits. Même s'ils ne fonctionnent pas ...
Il y a avant et après des photos flottant autour d'Internet qui montrent des résultats mitigés. Il est difficile de savoir à quel point ils sont légitimes, car les différences pourraient être dues à la perte de poids (plus à ce sujet plus tard) ou à l'utilisation d'un exercice de mâchoire efficace réel (également plus à ce sujet plus tard). Je ne doute pas qu'ils donnent un entraînement à votre visage… juste si c'est le type d'entraînement que vous voulez réellement.
Le vrai problème!
Le problème est que la plupart d'entre eux n'imitent pas un mouvement naturel. Nos structures à la mâchoire n'étaient pas conçues pour mordre avec nos dents incisives à plusieurs reprises avec notre bouche grande ouverte - c'est essentiellement l'amplitude de mouvement que ces exerciseurs de type balle simulent. Il met beaucoup de stress sur la charnière de la mâchoire et entraînera finalement des problèmes de TMJ et même des dommages dentaires. Non seulement cela - il ne forme même pas le bon muscle!
Mâcher la bouche grande ouverte comme ça met plus de stress sur le muscle temporal que sur le masseter. Le temporalis est plus haut sur le côté de votre tête, et pas particulièrement «esthétiquement agréable». Vous ne voulez pas exactement le construire, car il contribue à un look de «visage rond».
3 Vous voulez uniquement souligner le masséter. Il est stimulé lorsque vos dents sont plus proches les unes des autres et que vous mâchez et broyez quelque chose comme de la viande difficile. C’est le mouvement que vous souhaitez simuler à plusieurs reprises pour insister sur le masseter en croissance.
Les outils d'entraînement à la mâchoire qui fonctionnent réellement
Croyez-le ou non, la mâcher de la gomme est un excellent moyen d'améliorer votre mâchoire. C’est un mouvement naturel (tout comme la mastication des aliments) et vous n’avez pas à consacrer une partie de votre journée à le faire. Vous pouvez mâcher de la gomme pendant que vous travaillez, que vous conduisez ou la formation. En plus d'être efficace, c'est un moyen beaucoup plus pratique de déterminer vos muscles de la mâchoire que ces boules en caoutchouc.
Mais évidemment, la gomme à mastication régulière ne fournit pas beaucoup d'entraînement. Vous pouvez mâcher pendant des heures et stresser à peine vos muscles. C’est comme essayer de développer des muscles en courant un marathon. Vous devez ajouter du poids et augmenter la résistance.
Vous devez mâcher un type de gomme plus difficile.
TIl 3 produits les meilleurs et les plus sûrs du marché:
3. Notre propre chewing-gum Jawliner® Fitness
Ils sont tous au moins 10 fois plus durs que la gomme ordinaire. 10x plus dur signifie 10x plus de résistance pour votre masséter. Il transforme le mouvement de mastication du cardio à un haltérophile. J'ai vu de première main à quel point il peut être efficace. Et je n'ai pas encore entendu personne se plaindre de TMJ ou d'une mâchoire en cliquant. Il semble être sûr et il n'y a pas eu de contrecoup contre la communauté de l'orthodontie comme il y en avait avec les autres balles d'entraînement à la mâchoire.
Jawliner® Fitness Chewing Gum
Nous présentons la première chewing-gum à mastication de fitness spécialement conçue pour entraîner vos muscles faciaux de la mâchoire et des trous. Développé à partir du fondateur de Jawliner®, c'est le chewing-gum le plus difficile et le plus dur au monde - à partir de maintenant, vous n'avez qu'à mâcher de la gomme pour obtenir une mâchoire forte et ciselée.
✔ La gomme à mâcher la plus dure au monde
✔ Développé pour des exercices de mâchoire professionnels
✔ Utilisation sûre - testée par Dr Mike Mew lui-même
✔ 100% végétalien
✔ 100% sans sucre
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Le seul autre entraîneur à mâchoire qui est sûr et efficace
Le seul autre entraîneur à mâchoire qui est sûr et efficace - est le type à base molaire. Ce sont ceux qui sont assis sur les dents molaires du dos. Ils simulent le même mouvement de mastication naturel que le fait de mâcher de la gomme - vous mettez le caoutchouc à mâcher des gencives à l'arrière de votre bouche entre les molaires. Ils viennent dans une gamme de difficultés différentes et ils sont un excellent moyen d'ajouter du poids à vos séances d'entraînement.
Si vous voulez élaborer votre muscle «le plus sexy», la mâcher de la gomme de mastic ou l'utilisation de l'exercice de type Jawliner est un bon pari. C’est celui que je prends, et j’ai vu des gains de débutants même si je soulève des poids depuis 10 ans. Cela semble être courant parce que c'est un muscle que la plupart des gens n'ont jamais entraînés auparavant.
Soyez maigre et restez maigre
Ce n'est pas parce que vous avez construit le muscle que vous pouvez voir le muscle. Vous savez à quel point votre visage est défini et ciselé lorsque vous êtes maigre.
Mâcher des gencives dures ou le Jawliner construira la masse dans votre masseter. L'étape suivante consiste à devenir maigre afin que tout votre travail acharné soit visible. Il est sans valeur d'avoir une mâchoire musculaire forte si elle est couverte de graisse et d'invisible. Comment vous faites cela dépend de vous. Je n'ai pas de nouveaux conseils ou concoctions innovants pour aider. Ce qui fonctionne pour moi pourrait ne pas fonctionner pour vous.
Tout ce que je sais, c'est que chaque fois que je deviens maigre, j'obtiens des compliments sur la définition de mon visage. Même si vous n'êtes pas trop soucieux d'améliorer votre mâchoire - n'oubliez pas que perdre du poids est la meilleure chose que vous puissiez faire pour améliorer votre apparence. Période.
Conclusion
"Construire et sculpter la mâchoire est toujours en phase expérimentale. Ce n'est pas comme construire d'autres muscles où le chemin est clair. Je pense que bon nombre des exercices de mâchoire actuels seront révélés être dangereux pour l'articulation de la mâchoire à long terme. Si vous Demandez-moi de décider: j'irais en toute sécurité et prendre le Gomme à mastication du fitness"
Matt Phelps, Acier®
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