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Wie du mit deinem JAWLINER® richtig trainierst
Eine einfache Anleitung für das Jawline Training mit dem JAWLINER® 3.0 und den JAWLINER® Fitness-Kaugummi
Wir empfehlen diesen Blogpost zu Lesen, bevor du mit dem mit Jawline Training beginnst. Der Schlüssel zum erfolgreichen Aufbau der Kieferpartie ist die richtige Ausführung der Kauübungen.
Hier wirst du entdecken wie du deine Jawline mit JAWLINER richtig trainierst, damit du die beste Trainingserfahrung bekommst und Beschwerden sowie unnötige Belastungen deines Kiefers vermeidest.
Hier erfährst du, wie du unsere JAWLINER Produkte am effektivsten anwendest.
JAWLINER Kaugummi: Wie trainiere ich meinen Kiefer?
Im Grunde genommen unterscheidet sich JAWLINER Kaugummi nicht sehr vom normalen Kaugummikauen. Dennoch gibt es einige Tricks, wie man das Beste aus JAWLINER Kaugummi herausholen kann.
Erstens, JAWLINER Kaugummi ist 15x härter als jeder andere Kaugummi. Das bedeutet, dass dein Kiefergelenktraining mit diesem Kaugummi standardmäßig schwieriger und effektiver ist.
Daher lautet die erste Regel für JAWLINER Kaugummi, diesen jeden zweiten Tag für 10-15 Minuten pro Trainingseinheit zuverwenden.Dieser Zeitplan ermöglicht es, deine Kiefermuskeln wachsen zu lassen und ihnen Zeit zum Ausruhen und Erholen zu geben.
Zweitens: Um das Jawline Training mit JAWLINER Kaugummi optimal zu nutzen, solltest du beim Kauen ein paar Regeln beachten.
Brett Maverick schlägt zum Beispiel folgendes Trainingsmodell mit JAWLINER Kaugummi vor:
- Nehme deine JAWLINER Kaugummi und beginnen zu kauen, um die richtige Kaugummitextur zu erhalten.
- Kaue ihn 1 Minute lang intensiv auf jeder Seite des Mundes: rechts, links und vorne.
- Dann kaue langsam 10x auf jeder Seite.
JAWLINER 3.0
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Weiter geht es mit dem nächsten Produkt zum Aufbau der Jawline - unserem JAWLINER 3.0 Jawline Trainer für alle Gesichts- und Nackenmuskeln.
Er ist das perfekte Werkzeug für ein intensives Kautraining, das hilft den Kaumuskel zu entwickeln und eine markante Jawline zu definieren.
1. Wasche deine JAWLINER
Nimm deine JAWLINER zunächst aus der Plastidose und wasche sie unter lauwarmem Wasser. Verwende kein heißes Wasser!
2. Nimm einen JAWLINER
Nehme einen deiner JAWLINER und setze ihn auf die letzten beiden Backenzähne auf der rechten Seite des Mundes.
3. Kaue langsam (Aufwärmphase)
Kaue langsam, bis du den Widerstand des JAWLINERs spüren und halte ihn 1 Sekunde lang. Wechsel dann den JALWINER auf die andere Seite des Mundes und wiederholen die Übung einmal.
4. Schnell kauen (Aufwärmphase)
Kaue weitere zwei Minuten lang schnell, aber kontrolliert. Wechsel dann den JALWINER auf die andere Seite des Mundes, setze ihn auf die letzten beiden linken Backenzähne und wiederhole die Übung einmal.
Du hast die Aufwärmphase erfolgreich gemeistert. Jetzt beginnt das eigentliche Training!
5. Nimm den zweiten Jawliner dazu
Setze den zweiten JAWLINER auf die letzten beiden Backenzähne der anderen Seite.
Achte darauf, dass sie tatsächlich auf den Backenzähnen sitzen. Prüfen es beim ersten Mal im Spiegel.
6. Langsam kauen
Kaue langsam, bis du den Widerstand des JAWLINERs spürst und halte ihn 1 Sekunde lang. Wiederhole dies, bis deine Kiefermuskeln von der Übung ermüdet sind.
Dies sollte etwa 2 Minuten dauern.
7. Schnell kauen
Kaue weitere zwei Minuten lang schnell, aber kontrolliert. Dies ist dein erster Satz. Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt entspanne sich. Wiederhole diesen Satz 5-10 Mal jeden zweiten Tag.
8. Bemerke den Unterschied
Schau in den Spiegel und sehe den Unterschied. Du kannst schon beinahe sehen, wie deine Kiefermuskeln wachsen. Setze das Training fort und du wirst in kürzester Zeit eine definierte, männliche und attraktive Jawline haben (dies gilt natürlich auch für Frauen)!
Trainiere wo und wann du willst. Denken einfach daran, deine JAWLINER immer in ihrer Dose mitzunehmen.
Deshalb solltest du nur JAWLINER® verwenden
JAWLINER 3.0 ist erhältlich in 3 Härtegrade - für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten, so dass er für alle geeignet ist, die sich eine markante Kieferpartie aufbauen wollen.
Das JAWLINER Gerät ist eine großartige Alternative, wenn Sie Kaugummi nicht mögen oder ihn aus ökologischen Gründen meiden.
JAWLINER 3.0 ist extrem langlebig und kann über Jahre hinweg für eine scharfe Kieferlinie sorgen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Kieferkonturtrainern, ist der JAWLINER 3.0 für ein sicheres Kiefertraining konzipiert. Er wird auf den Backenzähnen platziert, nicht auf den Vorderzähnen. Das hilft, den Druck richtig zu verteilen, ohne die Schneidezähne oder Kiefergelenke zu schädigen.
JAWLINER® 3.0 - Advanced
JAWLINER® 3.0 - Bundle Pack
Du bistunterwegs und willst deine Jawline trainieren?
JAWLINER Fitness-Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell für das Training der Kiefer- und gesamten Gesichtsmuskulatur entwickelt wurde. Entwickelt vom Gründer von JAWLINER®. Es ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - Von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine definierte Jawline zu bekommen.
✔ Der härteste Kaugummi der Welt
✔ Entwickelt für professionelle Jawline Übungen
✔ Sichere Anwendung - getestet von Dr. Mike Mew
✔ 100% vegan
✔ 100% zuckerfrei
JAWLINER Fitness-Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell für das Training der Kiefer- und gesamten Gesichtsmuskulatur entwickelt wurde. Entwickelt vom Gründer von JAWLINER® Es ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - Von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine definierte Jawline zu bekommen.
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Übungen für die Kieferpartie: 8 Bewegungen für eine bessere Kieferpartie
Im folgenden Artikel zeige ich Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die besten 8 Kiefergelenksübungen (mewing) zu Hause in nur wenigen Minuten durchführen können.
JAWLINER 3.0 - Das ist neu!
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Hilft Kaugummi zu einer definierten Kieferpartie?
In diesem Artikel finden wir heraus, ob und wenn ja, welcher Kaugummi einen Trainingseffekt auf die Kiefermuskeln hat und Ihre Kieferlinie wirklich definieren kann.