So trainierst du richtig mit deinem JAWLINER®
Eine einfache Anleitung für das Kiefergelenktraining mit dem JAWLINER® 3.0 und den JAWLINER® Fitness Kaugummi
Es ist eine gute Idee, sich diese Seite anzuschauen, bevor du deine Reise mit JAWLINER beginnst. Der Schlüssel zum erfolgreichen Aufbau der Kieferpartie ist die richtige Ausführung der Kaugummi-Übungen.
Hier wirst du entdecken wie du deine Kieferpartie mit JAWLINER richtig trainiersttrainierst, damit du die beste Erfahrung machst und Unbehagen und unnötige Belastungen deines Kiefers vermeidest.
Hier erfährst du, wie du unsere JAWLINER Produkte am effektivsten einsetzt.
JAWLINER Kaugummi: Wie trainierst du deine Kieferpartie damit?
Im Grunde genommen unterscheidet sich JAWLINER Kaugummi nicht sehr vom normalen Kaugummikauen. Dennoch gibt es einige Hacks, wie du das Beste aus dem JAWLINER Kaugummi herausholen kannst.
Erstens, JAWLINER Kaugummi ist 15x härter als jeder andere Kaugummi. Das bedeutet, dass dein Kiefergelenktraining mit diesem Kaugummi standardmäßig schwieriger und effektiver ist.
Deshalb lautet die erste Regel benutze JAWLINER Kaugummi jeden zweiten Tag für 10-15 Minuten pro Trainingseinheit. Dieser Zeitplan ermöglicht es, deine Kiefermuskeln wachsen zu lassen und ihnen Zeit zum Ausruhen und Erholen zu geben.
Zweitens: Damit du mit JAWLINER Kaugummi das Beste aus deinem Kiefermuskeltraining herausholen kannst, solltest du beim Kauen ein paar Regeln beachten.
Brett Maverick schlägt zum Beispiel Folgendes vor Kieferlinien-Trainingsmodell mit JAWLINER Kaugummi:
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Nimm deinen JAWLINER Kaugummi und beginne zu kauen, um die richtige Kaugummitextur zu erhalten
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Kaue ihn 1 Minute lang intensiv auf jeder Seite des Mundes: rechts, links und vorne
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Dann kaue langsam 10x auf jeder Seite.
JAWLINER 3.0
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Weiter geht es mit dem nächsten Produkt zum Aufbau der Kieferlinie - unserem JAWLINER 3.0 Kieferlinien-Trainer für alle Gesichts- und Halsmuskeln.
Er ist das perfekte Werkzeug für hartes Kautraining, das hilft den Kaumuskel zu entwickeln und eine markante Kieferlinie zu formen.
1. Wasche deinen JAWLINER
Nimm zuerst deinen JAWLINER aus der Plastikbox und wasche ihn unter lauwarmem Wasser. Verwende kein heißes Wasser!
2. Nimm einen JAWLINER
Nimm einen deiner JAWLINER und lege ihn auf die letzten beiden Backenzähne auf der rechten Seite deines Mundes.
3. Kaue langsam (Aufwärmphase)
Kaue langsam, bis du den Widerstand des JAWLINERs spürst und halte ihn für 1 Sekunde. Wechsle dann deinen JALWINER auf die andere Seite deines Mundes und wiederhole die Übung einmal.
4. Schnell kauen (Aufwärmphase)
Kaue schnell, aber kontrolliert für weitere zwei Minuten. Wechsle dann deinen JALWINER auf die andere Seite deines Mundes und setze ihn auf die letzten beiden linken Backenzähne und wiederhole die Übung einmal.
Du hast die Aufwärmphase erfolgreich gemeistert. Jetzt beginnt das eigentliche Training!
5. Füge den zweiten JAWLINER hinzu
Setze den zweiten JAWLINER auf die letzten beiden Backenzähne der anderen Seite.
Achte darauf, dass sie tatsächlich auf den Backenzähnen sitzen. Schau beim ersten Mal in den Spiegel.
6. Kaue langsam
Kaue langsam, bis du den Widerstand des JAWLINERs spürst und halte ihn 1 Sekunde lang. Wiederhole das, bis deine Kiefermuskeln von der Übung ermüdet sind.
Das sollte etwa 2 Minuten dauern.
7. Schnell kauen
Kaue schnell, aber kontrolliert für weitere zwei Minuten. Das ist dein erster Satz. Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt entspann dich. Wiederhole diesen Satz 5-10 Mal an jedem zweiten Tag.
6. Sieh den Unterschied
Schau in den Spiegel und sieh den Unterschied. Du kannst fast sehen, wie deine Kiefermuskeln wachsen. Wenn du das Training fortsetzt, wirst du in kürzester Zeit eine starke, maskuline und attraktive Kieferpartie haben (die Frauen werden es auch bemerken)!
Trainiere, wo und wann du willst. Vergiss nur nicht, deinen JAWLINER Koffer mitzunehmen.
Deshalb solltest du JAWLINER® nur verwenden
JAWLINER 3.0 gibt es in 3 Härtegrade - für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten, so dass er für alle geeignet ist, die eine gemeißelte Kieferlinie aufbauen wollen.
Der JAWLINER Trainer ist eine tolle Alternative, wenn du keinen Kaugummi magst oder ihn aus ökologischen Gründen meidest.
JAWLINER 3.0 ist extrem langlebig und kann jahrelang halten und dabei helfen, eine scharfe Kieferlinie zu erhalten.
Im Gegensatz zu vielen anderen Kieferkonturtrainern, ist der JAWLINER 3.0 für ein sicheres Kiefertraining konzipiert. Er wird auf deinen Backenzähnen platziert, nicht auf den Vorderzähnen. Das hilft, den Druck richtig zu verteilen, ohne die Schneidezähne oder das Kiefergelenk zu schädigen.
JAWLINER® 3.0 - Fortgeschrittene
JAWLINER® 3.0 - Bundle Pack
Du bist unterwegs und willst deine Kieferpartie trainieren?
JAWLINER Fitness-Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell dafür entwickelt wurde, deinen Kiefer und die gesamte Gesichtsmuskulatur zu trainieren. Er wurde vom Gründer von JAWLINER® entwickelt. Es ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine starke und gemeißelte Kieferlinie zu bekommen.
✔ Der härteste Kaugummi der Welt
✔ Entwickelt für professionelle Kieferübungen
✔ Sichere Anwendung - getestet von Dr. Mike Mew
✔ 100% vegan
✔ 100% zuckerfrei
JAWLINER Fitness Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell dafür entwickelt wurde, deinen Kiefer und die gesamte Gesichtsmuskulatur zu trainieren. Entwickelt vom Gründer von JAWLINER®. Es ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine starke und gemeißelte Kieferlinie zu bekommen.
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Übungen für die Kieferpartie: 8 Bewegungen für eine bessere Kieferpartie
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JAWLINER 3.0 - Das ist neu!
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Hilft Kaugummi zu einer definierten Kieferpartie?
In diesem Artikel finden wir heraus, ob und wenn ja, welcher Kaugummi einen Trainingseffekt auf die Kiefermuskeln hat und deine Kieferlinie wirklich definieren kann.