Wie du deine Kiefermuskeln wachsen lässt (ohne Operation)
Die besten und effektivsten Methoden, um eine attraktive und kantige Kieferpartie zu erhalten
Warum ist es ein Trend?
Männer und Frauen sind mehr denn je von ihrem Aussehen besessen. Das ist schon seit Jahrzehnten ein Megatrend. Aber während der Covid-19-Pandemie hat er sich durch Zoom, Skype und Google Meet noch beschleunigt. Es ist nicht leicht, "mit seinem Aussehen zufrieden zu sein", wenn man die meiste Zeit des Tages damit verbringt, auf seine Makel zu schauen.
Schönheitsoperationen sind keine Seltenheit mehr, und sogar Make-up wird bei Männern immer beliebter. Als Mann oder Frau, die ihr Aussehen verbessern will, kannst du eine Menge tun, bevor du zu solchen Maßnahmen greifen musst. Bei Männern ist es besonders einfach, die Kieferpartie zu verbessern. Warum sprechen also nicht mehr Menschen über die Kieferpartie?
Es gibt mehr Artikel, Videos und Informationen über Wadenmuskeln als über die Kieferpartie! Wie viele Menschen sehen überhaupt deine Wadenmuskeln im Vergleich zu deinem Gesicht? Einer von hundert? Einer von Tausend?
Eine markante Kieferpartie ist eine der attraktivsten Eigenschaften, die ein Mann haben kann. Für Frauen ist sie auch wichtig, aber nicht so sehr. Warum sprechen nicht mehr Menschen darüber? Warum gibt es nicht mehr Anleitungen und Informationen darüber, wie du deine Kieferpartie verbessern kannst?
Nur so funktioniert es!
Ich glaube, ich weiß, warum. Es liegt daran, dass die Leute nicht glauben, dass man etwas dagegen tun kann:
"Klar, du kannst abnehmen - aber das war's dann auch schon. Du kannst deine Gene nicht ändern."
Es ärgert mich, wenn ich so etwas höre. Mewing und Orthotropics haben gezeigt, wie sehr deine Lebensgewohnheiten die Knochenstruktur und das Aussehen deines Gesichts beeinflussen. Eine scharfe Kieferlinie ist vor allem darauf zurückzuführen, dass du einen ausgeprägten Kaumuskel hast. Es ist ein Muskel, warum kann er nicht einfach wie jeder andere wachsen? Offenbar, weil es nicht viele Informationen darüber gibt, wie das geht.
Sind Jawline Tools gefährlich?
Wahrscheinlich hast du in den letzten Jahren gesehen, dass es immer mehr Geräte für die Kieferpartie gibt. Vielleicht hast du sie sogar schon ausprobiert. Auf jeden Fall tauchen diese gummiartigen Squashbälle überall in den Instagram-Feeds der Leute auf. Es scheint, als gäbe es eine Nachfrage nach effektiven Methoden, um eine bessere Kieferpartie zu bekommen. Und einige Unternehmen machen sich das zunutze, indem sie Produkte anbieten. Auch wenn sie nicht funktionieren...
Im Internet kursieren Vorher- und Nachher-Fotos, die unterschiedliche Ergebnisse zeigen. Es ist schwer zu sagen, wie seriös sie sind, denn die Unterschiede könnten auf eine Gewichtsabnahme zurückzuführen sein (dazu später mehr) oder auf die Anwendung einer effektiven Kieferformungsübung (auch dazu später mehr). Ich bezweifle nicht, dass sie dein Gesicht trainieren... aber ob es die Art von Training ist, die du wirklich willst.
Das eigentliche Problem!
Das Problem ist, dass die meisten von ihnen keine natürliche Bewegung imitieren. Unser Kiefer ist nicht dafür gemacht, mit den Schneidezähnen wiederholt auf die Zähne zu beißen und dabei den Mund weit zu öffnen - das ist genau der Bewegungsbereich, den diese Balltrainer simulieren. Das belastet das Kiefergelenk sehr stark und führt letztendlich zu Kiefergelenksproblemen und sogar zu Zahnschäden. Und nicht nur das - es wird nicht einmal der richtige Muskel trainiert!
Wenn du mit weit geöffnetem Mund kaust, wird der Musculus temporalis stärker beansprucht als der Masseter. Der Schläfenmuskel befindet sich weiter oben an der Seite deines Kopfes und ist nicht besonders "ästhetisch". Du willst ihn nicht unbedingt aufbauen, weil er zu einem "runden Gesicht" beiträgt.
3 Du willst nur den Masseter betonen. Er wird stimuliert, wenn deine Zähne enger zusammenstehen und du z.B. zähes Fleisch kaust und zermahlst. Diese Bewegung willst du immer wieder simulieren, um den Kaumuskel zum Wachsen zu bringen.
Die Tools für das Kiefergelenkstraining, die wirklich funktionieren
Ob du es glaubst oder nicht, Kaugummi zu kauen ist eine gute Möglichkeit, deine Kieferpartie zu verbessern. Es ist eine natürliche Bewegung (genau wie das Kauen von Lebensmitteln) und du musst nicht einen Teil deines Tages dafür aufwenden. Du kannst Kaugummi kauen, während du arbeitest, Auto fährst oder trainierst. Abgesehen davon, dass es effektiv ist, ist es eine viel bequemere Methode, deine Kiefermuskeln zu trainieren als diese Gummibälle.
Aber natürlich ist normales Kaugummikauen kein besonders effektives Training. Du kannst stundenlang kauen und deine Muskeln kaum beanspruchen. Das ist so, als würdest du versuchen, Muskeln aufzubauen, indem du einen Marathon läufst. Du musst Gewicht hinzufügen und den Widerstand erhöhen.
Du musst eine härtere Sorte Kaugummi kauen.
Tie 3 besten und sichersten Produkte auf dem Markt:
3. unser eigener JAWLINER® Fitness-Kaugummi
Sie sind alle mindestens 10x härter als normaler Kaugummi. 10x härter bedeutet 10x mehr Widerstand für deinen Kaumuskel. Dadurch wird die Kaubewegung vom Kardio- zum Krafttraining. Ich habe aus erster Hand erfahren, wie effektiv das sein kann. Und ich habe noch nie gehört, dass sich jemand über Kiefergelenkschmerzen oder einen knackenden Kiefer beschwert hat. Es scheint sicher zu sein und es gab keine Gegenreaktionen von Seiten der Kieferorthopäden, wie es bei anderen Kieferorthopädischen Trainingsbällen der Fall war.
JAWLINER® Fitness-Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell für das Training deiner Kiefer- und gesamten Gesichtsmuskulatur entwickelt wurde. Er wurde vom Gründer von JAWLINER® entwickelt und ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine starke und gemeißelte Kieferlinie zu bekommen.
✔ Der härteste Kaugummi der Welt
✔ Entwickelt für professionelle Kieferübungen
✔ Sichere Anwendung - getestet von Dr. Mike Mew selbst
✔ 100% vegan
✔ 100% zuckerfrei
JAWLINER® Fitness-Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell dafür entwickelt wurde, deine Kiefer- und gesamten Gesichtsmuskeln zu trainieren. Entwickelt vom Gründer von JAWLINER® Es ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine starke und gemeißelte Kieferlinie zu bekommen.
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Der einzige andere Kiefergelenktrainer, der sicher und effektiv ist
Der einzige andere Kiefergelenktrainer, der sicher und effektiv ist, ist der Backenzahntrainer. Das sind die, die auf deinen hinteren Backenzähnen sitzen. Sie simulieren die gleiche natürliche Kaubewegung wie ein Kaugummi - du setzt die Kaugummis hinten im Mund zwischen die Backenzähne. Es gibt sie in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und sie sind eine tolle Möglichkeit, dein Training zu "verstärken".
Wenn du deinen "sexiesten" Muskel trainieren willst, dann ist das Kauen von Kaugummi oder die Verwendung des JAWLINERs eine gute Wahl. Ich benutze ihn und habe schon Zuwächse gesehen, obwohl ich schon seit 10 Jahren Gewichte hebe. Das scheint normal zu sein, weil es ein Muskel ist, den die meisten Leute noch nie trainiert haben.
Schlank werden und schlank bleiben
Nur weil du einen Muskel aufgebaut hast, heißt das nicht, dass du ihn auch sehen kannst. Du weißt, wie viel definierter und markanter dein Gesicht ist, wenn du schlank bist.
Durch das Kauen von harten Kaugummis oder dem Jawliner baust du Masse in deinem Kaumuskel auf. Der nächste Schritt ist, schlank zu werden, damit all deine harte Arbeit sichtbar wird. Eine starke, muskulöse Kieferpartie nützt nichts, wenn sie von Fett bedeckt und unsichtbar ist. Wie du das machst, liegt an dir. Ich habe keine neuen innovativen Tipps oder Mixturen, die dir dabei helfen. Was bei mir funktioniert, muss bei dir nicht funktionieren.
Ich weiß nur, dass ich jedes Mal, wenn ich schlank werde, Komplimente dafür bekomme, wie definiert mein Gesicht ist. Auch wenn es dir nicht so wichtig ist, deine Kieferpartie zu verbessern - vergiss nicht, dass Abnehmen das Beste ist, was du tun kannst, um dein gesamtes Aussehen zu verbessern. Punkt.
Fazit
"Der Aufbau und die Formung der Kieferpartie befinden sich noch in der Experimentierphase. Es ist nicht wie beim Aufbau anderer Muskeln, wo der Weg klar ist. Ich denke, viele der aktuellen Kiefertrainer werden sich auf lange Sicht als gefährlich für das Kiefergelenk herausstellen. Wenn du mich um eine Entscheidung bittest: Ich würde den sicheren Weg gehen und die Fitness-Kaugummi"
Matt Phelps, STEEL®
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