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Wie aktives Kauen deine Kieferpartie kantiger werden lässt
Wusstest du, dass Kauen eine wichtige Rolle dabei spielt deine Kieferpartie zu schärfen? Erfahre wie es funktioniert und was Dr. Mew über das Kauen sagt.
Aktives und richtiges Kauen ist der wichtigste Muskelaufbau für den Kiefer.
Daher ist es nicht verwunderlich, dass Dr. Mew die Bedeutung des Kauens für eine markante Jawline hervorhebt.
Hier findest du die nützlichsten Ratschläge, einschließlich der Meinung von Dr. Mew, wie du das Beste aus dem Kaugummikauen machen können.
(Spoiler: allein mit dem regelmäßigen Kauen von JAWLINER Kaugummi kannst du gute Ergebnisse erzielen).
Dr. Mew's Meinung zum Kauen
Als führender Verfechter des Kaugummikauens weist Dr. Mike Mew auf die Bedeutung des Kauens für die Gesichtsästhetik hin. Zum Kauen selbst gehört die richtige Haltung der Zunge, die gegen den harten Gaumen gedrückt wird. Doch für eine markante Kieferpartie ist oft mehr Aufwand nötig. Hier kommt Dr. Mew mit seiner Meinung zum aktiven Kauen.
Der Kauvorgang entwickelt die Kiefermuskeln und verbessert so die Kieferform.
Was genau schlägt Dr. Mew also zum Kauen vor, um es zum besten Instrument für deine Jawline zu machen?
1. Nehme mehr feste Nahrungsmittel in deine Ernährung auf.
Feste Lebensmittel sind viel besser als weiche, wenn es darum geht, eine gemeißelte Kieferpartie zu bekommen.
Da aktives und richtiges Kauen unsere Kiefermuskeln arbeiten und wachsen lässt, trägt feste Nahrung dazu bei.
Das Kauen einer rohen Karotte ist um einiges Anstrengender als nur weich gekochtes Gemüse zu essen.
Dies ist ein Grund, warum viele Menschen heutzutage eine schwach ausgeprägte Jawline haben. Weiche Nahrung fordert die Kaumuskeln fast gar nicht.
2. Mache Kauübungen mit Schwerpunkt auf der Kieferpartie.
Wenn du deine Zunge gegen den harten Gaumen drückst, wirkt sich das positiv auf die gesamte Gesichtsästhetik aus. Um den Kaueffekt zu verstärken, kannst du Übungen für die Kieferpartie hinzufügen, einschließlich aktivem Kauen.
Mike Mew schlägt vor, einen großen Kaugummiball zu kauen und ihn mit der Zunge im Mund zu bewegen.
Bei einem großen Stück Kaugummi muss man sich mehr anstrengen, um es zu kauen, wodurch mehr Gesichtsmuskeln aktiviert werden. Wenn du den Kaugummi im Mund bewegst, wird deine Zunge aktiviert. Laut Dr. Mew ist es wichtig, das Gleichgewicht zwischen der Entwicklung der Kiefermuskeln und der Zunge zu halten, um Zähneknirschen zu vermeiden.
Wie wirkt sich das Kauen auf deine Kieferpartie aus?
Kauen ist wie ein Training für Ihre Kiefermuskeln. Richtiges Kauen, z.B. mit JAWLINER Fitness Chewing Gum, führt schon bald zu sichtbaren Ergebnissen.
Wie wird also durch Kauen die Kieferpartie geformt?
1. Aktivierung der Kaumuskeln.
Die Kaumuskeln sind Temporalis (Schließen des Mundes), Pterygoid (Bewegung des Unterkiefers) und Masseter (Anheben des Unterkiefers zum Kauen). Wenn wir kauen, werden alle diese Muskeln aktiviert. Durch aktives Kauen wachsen die Kaumuskeln und entwickeln die Kieferlinie.
2. Straffung der Haut im Gesicht und am Hals.
Bei der Bekämpfung von Gesichtsfett und einem Doppelkinn ist eine ausgewogene Ernährung und zusätzliche Bewegung im Gesicht von entscheidender Bedeutung. Kombiniert helfen diese Methoden, ein fitteres Gesicht und eine kantigere Kieferlinie zu erhalten.
Gesunde Ernährung und aktives Kauen mit JAWLINER Kaugummi kann dir helfen, die gewünschte Gesichtsform und eine ausgeprägte Jawline zu erhalten.
3. Die Entwicklung der Gesichtsmuskeln macht die Kieferlinie kantiger.
Regelmäßige Aktivität der Kiefermuskeln sollte ein Teil deiner täglichen Routine sein, um großartige Ergebnisse zu erzielen. Konsequente Kauübungen tragen zur Entwicklung der Muskeln bei. Starke Muskeln sorgen für markante Gesichtszüge und bilden die Grundlage für ein jugendliches Aussehen auch im höheren Alter.
Zungenkauen
Dr. Mew schlägt auch Übungen zum Zungenkauen vor, um die Kiefermuskulatur zu entwickeln. In seinem YouTube-Video über Zungenkauen betont er, wie wichtig es ist, das hintere Drittel des harten Gaumens zu beanspruchen. Er erzählt, dass er selbst bei 40-minütigem Kauen das Gefühl hatte, dass sich sein Gaumen ausdehnt.
Wie führt man Zungenkauen laut Dr. Mew durch?
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Nehme ein Stück Kaugummi
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Bringe es näher an den Gaumen
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Drücke den Kaugummi mit der Zunge vom hinteren Drittel des Gaumens nach vorne
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Deine Zunge sollte den Kaugummi von hinten nach vorne schieben, so dass ein flaches Stück Kaugummi entsteht.
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Wiederhole diesen Vorgang so oft wie möglich.
Hartes Kaugummikauen mit JAWLINER
JAWLINER Kaugummi kann dein Hauptwerkzeug für Übungen zum Aufbau der Kieferpartie werden.
Hier ist der Grund dafür:
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Er ist 15x härter als normaler Kaugummi. Daher sind die Intensität und die Effizienz des Kiefergelenktrainings höher.
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Zuckerfrei. Nicht schädlich für Zähne und Darm. Außerdem ist es vegan, also für jeden geeignet.
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3-4 regelmäßige Kausitzungen pro Woche sind ausreichend. Aufgrund der Härte des JAWLINER Kaugummis brauchen die Gesichtsmuskeln Zeit, um sich zu erholen. Daher funktioniert das Kauen jeden zweiten Tag hervorragend für eine gemeißelte Kieferlinie.
Original JAWLINER® Fitness-Kaugummi
✔ Der härteste Kaugummi der Welt
✔ Entwickelt für professionelle Kiefer- und Gesichtsübungen
✔ Deutsche Qualitätsmarke
✔ 100% vegan
✔ 100% zuckerfrei
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell für das Training der Kiefer- und gesamten Gesichtsmuskulatur entwickelt wurde. Entwickelt vom Gründer von JAWLINER® ist es der härteste und zäheste Kaugummi der Welt.
Von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine geformte Jawline zu bekommen!
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✔ Entwickelt für professionelle Kiefer- und Gesichtsübungen
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Von nun an musst du nur noch Kaugummi kauen, um eine geformte Jawline zu bekommen!
Warum JAWLINER Kaugummi ist großartig für eine kantige Kieferpartie?
Die wichtigste Bestätigung für JAWLINER ist die Zustimmung von Dr. Mike Mew.
Wir kennen bereits seine Meinung über aktives Kauen, und so hielt er JAWLINER Kaugummi für eine großartige Option für wachsende Kiefermuskeln. Die Kombination von Dr. Mews Kautechniken, wie Big Bolus und Zungenkauen, mit JAWLINER Kaugummi kann die Effizienz des Trainings steigern. So wird die gewünschte Kieferlinie schneller sichtbar.
Jawline-Kaugummi sorgt für eine ausreichende Beanspruchung der Kiefermuskulatur und kompensiert die überwiegend weiche Nahrung, die wir zu uns nehmen. Regelmäßiges Kiefermuskeltraining mit JAWLINER verhilft dir zu einer markanten Jawline und einem gesunden, breiten Kiefer.
Fazit
Laut einem Experten mit einer attraktiven, gemeißelten Kieferlinie, Dr. Mew, ist Kauen in der Tat der effektivste Weg, um unsere Kiefermuskeln fit zu halten. Schon die Umstellung auf feste Nahrung und aktive Kauübungen mit JAWLINER Kaugummi bringen erstaunliche Ergebnisse. Nicht nur eine gut definierte Kieferlinie, sondern auch eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Gesamtbild. Probieren Sie aktives Kauen mit JAWLINER Kaugummi aus und genießen Sie die Verbesserung Ihrer Kieferlinie.
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