Wie kannst du deine Jawline effektiv definieren?

"Den Knochen kann man nicht ändern, aber die Kiefermuskeln kann man trainieren"

Obwohl sie es betonen wollen, wissen die meisten von uns nicht, was die Jawline eigentlich ist. Der eigentliche Kiefer eines Menschen ist durch seine Gene festgelegt (daher die Vermutungen der Menschen, wem wir ähnlich sehen, oder ob unser Gesicht unserem Vater, unserer Mutter oder einem Großelternteil ähnelt). Dies ist der sogenannte Unterkiefer, der Knochen, den die Menschen hervorheben möchten. Abgesehen von invasiven und riskanten chirurgischen Eingriffen gibt es keine Möglichkeit, die Knochenstruktur zu verändern, außer durch das natürliche Wachstum des Menschen im Laufe der Jahre.

Was jedoch verändert werden kann, sind die Muskeln und das Fett, die die Kieferlinie in den Gesichts- und Halsregionen umgeben, und darauf zielen die meisten Behandlungen ab. Welche Möglichkeiten haben wir also, wenn es um sie geht? Die häufigste Bewegung des Mundes ist das Kauen (oder Kauen, wenn Sie es ganz genau wissen wollen). Die meisten der im Folgenden aufgeführten Methoden konzentrieren sich auf diese Tätigkeit:

1. Normales Kaugummikauen

10% wirksam

Kaugummi: Ja, langes Kauen stimuliert die Gesichtsmuskeln. Viele Menschen kauen regelmäßig Kaugummi, um eine Kieferpartie zu erreichen, obwohl diese Methode mühsam ist und bestenfalls geringe Ergebnisse liefert.

Aber willst du wirklich den ganzen Tag lang für ein minimales Ergebnis kauen - vor allem, wenn der Kontakt mit Zucker (der oft in Kaugummi enthalten ist) das Bakterienwachstum fördert und damit das Risiko für Karies erhöht? "Kein Problem, ich kaufe einfach einen, der keinen Zucker enthält!" -  Aber sei vorsichtig. Es gibt einige künstliche Süßstoffe, wie Aspartam, die auch ihre Risiken haben.

Wenn du deine Jawline mit Kaugummi effektiv trainieren willst, nimm extra harten Kaugummi. Um die Muskeln wirklich zu trainieren, brauchst du einen sehr harten Kaugummi. Wir empfehlen die Fitness-Kaugummi der Marke JAWLINER, der nach wie vor der härteste und zäheste Kaugummi der Welt ist und speziell für das Jawline Training entwickelt wurde.

2. Mewing

20-40% wirksam

Was ist Mewing? wirst du dich jetzt vielleicht fragen. Es ist das, wonach es klingt: miauen wie eine Katze. Okay, vielleicht auch nicht.

Mewing ist eine Technik zur allmählichen Vergrößerung des Kieferknochens, bei der die eigene Anatomie (hauptsächlich die Zunge) genutzt wird, um Kraft über den Kiefer zu erzeugen und selten genutzte Muskeln zu aktivieren. Sie ist sicher, da es keinen äußeren Faktor gibt, den man berücksichtigen müsste, außer dem Alter. Die Technik ist an sich nicht ganz einfach anzuwenden, abgesehen davon, dass sie ab dem Erwachsenenalter zunehmend unwirksam wird. Dennoch ist es möglich, wenn auch nicht ganz einfach, sie ohne Spiegel richtig auszuführen.

3. Abnehmen

20-40% wirksam

Vorhersehbar, aber erprobt und bewährt. Von einigen wenigen Ausnahmen abgesehen, ist eine Gewichtsabnahme ein sicherer Weg, um Fett im Gesicht loszuwerden. Allerdings gibt es nur sehr wenige Übungen (wie das bereits erwähnte Mewing), die explizit auf die Gesichtsmuskeln abzielen. Außerdem kann es sein, dass es nicht funktioniert, wenn du nicht genug Gewicht hast, um es zu verlieren, außer für das hartnäckige Doppelkinn! Sich ausschließlich auf Bewegung und Ernährung zu verlassen, ist ein guter Gedanke, aber das Problem wird immer noch nicht explizit angegangen.

Nichtsdestotrotz ist es ein guter zusätzlicher Punkt, den man im Hinterkopf behalten sollte.

4. Kieferchirurgie

60-90% wirksam

Für viele ist dies der letzte Ausweg, nachdem sie eine Fülle von Methoden ausprobiert haben.

Sicherlich kann ein chirurgischer Eingriff Ihnen in wenigen Wochen eine schlankere und definiertere Kieferpartie verleihen, aber es gibt drei wichtige Punkte zu beachten:

• 1. Die Kosten können sich auf Tausende von Dollar belaufen, vielleicht sogar auf über Hunderttausend, vor allem, wenn man die dringend empfohlene Nachbehandlung mit einbezieht.

• 2. Die Gefahr einer verpfuschten Operation hängt von den Fähigkeiten des Chirurgen ab. Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, brauchen Sie auf jeden Fall eine sehr vertrauenswürdige Option.

• 3. Es handelt sich um einen sehr invasiven Eingriff, der sicherlich mit gesundheitlichen Problemen verbunden ist. Viele mögliche Risiken von Komplikationen - sei es direkt während der Operation oder danach.

Im Gegensatz zu den anderen Methoden ist es überhaupt nicht natürlich, so dass Sie diese Option wirklich gründlich abwägen sollten und im Zweifelsfall einfach darauf verzichten sollten.

 Was ist JAWLINER?

"Trainieren Sie Ihre Kiefermuskulatur und erhalten Sie eine kantige Kieferpartie 100% natürlich mit dem Kiefertrainingsgummi von JAWLINER".

Es gibt Übungen und andere Möglichkeiten, um Ihre Kieferpartie zu verbessern. Eine neue, oft unterschätzte Methode zur Verbesserung der Kieferpartie ist das Training der Kiefermuskeln. Wie bei jedem anderen Körperteil auch, wird der Bereich schlank und straff, wenn Sie das Brennen spüren. Eine Möglichkeit, das Brennen in diesem heiklen Bereich des Körpers effektiv zu spüren, ist die Verwendung spezieller Geräte, wie z. B. des JAWLINER.

Die kleine, bequeme Passform dieses Kautrainingsgeräts zielt auf Ihre Schläfenmuskel, Kaumuskel und Pterygoideus medialisMuskeln, die die Konturen Ihres Kiefers formen. Die spezielle Form sorgt dafür, dass Sie auch die Bereiche erreichen, die selten trainiert werden, egal wie viel Kaugummi Sie kauen. Bei regelmäßigen Sitzungen können sich die Ergebnisse sehen lassen. Dieses Verfahren ist sicherer und kostengünstiger, und obwohl es einige Zeit in Anspruch nimmt, kann es Monate dauern, bis die Schwellungen zurückgehen und Ihre Kieferpartie betont wird.