8 conseils pour obtenir une mâchoire forte
Es-tu prêt à avoir la mâchoire de tes rêves ? Clique ici pour découvrir huit conseils pratiques pour obtenir une mâchoire forte qui t'aideront efficacement.
Une mâchoire forte n'est pas seulement une mesure de vanité. Avoir une ligne de menton ciselée est une question de santé urgente.
Des chercheurs de Stanford ont récemment découvert que la mâchoire humaine rétrécitet cela a des répercussions sur notre santé orthodontique. Les personnes qui ont des mâchoires plus petites souffrent de nombreux maux que l'on croyait autrefois héréditaires - douleurs à la mâchoire, apnée du sommeil, dents tordues... la liste est longue.
De toute évidence, il n'a jamais été aussi important de se concentrer sur l'apparence de ta mâchoire.
Ci-dessous, nous discutons comment éviter ces maux et obtenir une esthétique faciale digne d'un grand écran. Lis la suite pour découvrir des options pratiques, à la maison (pour la plupart).
1. Mâche du chewing-gum
Il existe un moyen simple d'obtenir la mâchoire forte de tes rêves. En fait, tu en profites peut-être déjà.
Mâche du chewing-gum !
En effet, le mouvement répétitif de la mastication - d'un chewing-gum ou de n'importe quoi d'autre, en fait - mobilise les muscles de ta mâchoire. Avec le temps, cela permet de les tonifier et de les définir. L'acte de mâcher augmente également le flux sanguin et, par conséquent, l'oxygène et les nutriments dans la zone.
Tu peux utiliser n'importe quel chewing-gum acheté dans le commerce, mais les chewing-gums sans sucre sont meilleurs pour tes dents et ton tour de taille. Cependant, tu obtiendras de meilleurs résultats en utilisant des chewing-gums conçus pour l'exercice de la mâchoire, comme le Le chewing-gum JAWLINER Facial Fitness.
Ce chewing-gum est 15 fois plus dur qu'un chewing-gum ordinaire, ce qui te permet de vraiment faire travailler ta mâchoire. Mâche seulement 10 minutes par jour pour voir les résultats.
2. Commence une routine d'exercices pour la mâchoire
Considère les exercices pour le contour des mâchoires comme de l'haltérophilie pour ton visage.
Ces exercices sont spécifiquement conçus pour cibler les muscles autour de ta mâchoire. L'objectif est qu'au fil du temps et avec de l'application, tu ajoutes de la définition à ta ligne de mâchoire.
Si tu as besoin de soutien, essaie un exerciseur de mâchoire comme le JAWLINER 3.0. Il existe en trois niveaux - débutant, avancé et expert - et il est garanti un an.
Sinon (ou en plus), tu peux essayer une série d'exercices à la maison :
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serre et maintiens ta mâchoire pendant quelques secondes, puis relâche-la
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Pousse ta mâchoire inférieure vers l'avant et vers le haut
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Appuie ta main sur ton menton et essaie d'ouvrir la bouche.
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Tiens ta langue contre le palais et fredonne.
Comme pour les autres exercices corporels, la constance est essentielle. Faire répétitions de ces exercices chaque jour pour obtenir les meilleurs résultats.
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Notre 1 an de garantie sur le produit et 100 % de remboursement si tu ne réussis pas, te permettra de réaliser ta transformation ultime de la mâchoire.
✔ Marque de qualité allemande
✔ Développé pour les exercices professionnels de la mâchoire
✔ Utilisation sûre - 100 % de silicone de qualité alimentaire provenant d'Allemagne
✔ simulation de mastication naturelle sur les molaires
✔ Grande durabilité pour des séances d'entraînement puissantes
✔ Garantie de 12 mois
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3. Fais-toi masser le visage régulièrement - ou apprends à le faire toi-même
Les massages faciaux professionnels sont pratiqués pour diverses raisons : pour rendre la peau plus souple, pour améliorer la texture de la peau, pour réduire les rides et pour façonner une mâchoire plus ciselée.
Si tu as le budget ou si tu veux te faire plaisir, tu peux payer pour ce service dans un salon. Mais apprendre à masser ton visage est plus pratique et moins cher.
Utilise le bout de tes doigts ou tes articulations pour exercer une légère pression le long de la mâchoire. Fais glisser tes doigts vers le haut, de ton menton vers tes oreilles. Utilise une crème hydratante ou des huiles pour protéger ta peau.
4. Travaille ta posture
Crois-le ou non, ta posture générale, ou l'absence de posture, contribue à la définition ou non de ta mâchoire.. Sans surprise, si tu as une mauvaise posture, ta mâchoire peut sembler plus faible que celle d'une personne ayant une excellente posture.
Entraîne-toi à aligner ta tête, ton cou et ta colonne vertébrale. Cela aura pour effet de soulever et de sculpter la ligne de ta mâchoire.
Ne t'avachis pas et n'incline pas tes épaules vers l'avant. Cela entraîne un relâchement de la peau autour de ta mâchoire, ce qui lui donne un aspect flasque.
Gomme à mâcher JAWLINER Fitness
Nous te présentons le premier chewing-gum fitness spécialement conçu pour faire travailler ta mâchoire et tous les muscles du visage. Développé par le fondateur de JAWLINER®, c'est le chewing-gum le plus dur et le plus résistant au monde. Désormais, il te suffit de mâcher du chewing-gum pour obtenir une mâchoire forte et ciselée.
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5. Minceur
Ce n'est peut-être pas surprenant, l'excès de graisse corporelle réduit la définition de la mâchoire.
La graisse qui s'accumule autour de notre mâchoire est appelée graisse sous-cutanée. C'est-à-dire la graisse qui existe juste sous la peau ; la graisse que tu peux pincer. Elle n'est pas seulement inesthétique, mais un excès peut aussi entraîner de nombreux problèmes de santé, du diabète de type 2 aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies cardiaques.
Bien que tu ne puisses pas cibler une zone du corps pour réduire la graisse, tu peux travailler sur ta santé générale en faisant plus d'exercice, en gérant la taille des portions et en adoptant un régime alimentaire équilibré.
En devenant plus en forme, tu perdras du poids sur ton visage et ailleurs sur ton corps, potentiellement améliorer la ligne de ta mâchoire.
6. Bois plus d'eau
Rester hydraté est souvent négligé, mais cela peut être un moyen simple et abordable d'obtenir la mâchoire forte de tes rêves.
Lorsque ton corps est bien hydraté, ta peau paraît plus rebondie et plus élastique. Tes rides diminuent et ta mâchoire prend de l'ampleur.
Vise une limite inférieure de un litre par jour-Bien que tu doives viser plus que cela, surtout si tu fais de l'exercice régulièrement.
7. Surveille ta consommation de sel et d'alcool
Le sel et l'alcool ont tendance à faire gonfler notre corps, et donc notre visage. Et cela peut ruiner tous les efforts déployés pour obtenir une mâchoire forte.
Comme nous l'avons mentionné plus haut, boire suffisamment d'eau peut aider à évacuer l'excès de sel (et d'alcool), ce qui réduit les ballonnements. Tu peux aussi tout simplement éviter ces substances. N'ajoute pas de sel supplémentaire à tes repas et à tes space drinks en buvant un verre d'eau entre chaque boisson alcoolisée.
8. Consulte un professionnel
Si tu as essayé toutes ces méthodes et que tu n'obtiens toujours pas les résultats escomptés, il peut être intéressant de prendre rendez-vous avec un dermatologue ou un chirurgien plastique.
Ils peuvent te proposer des recommandations personnalisées basées sur ta situation unique. Les options disponibles vont des procédures peu invasives aux procédures chirurgicales intensives, alors fais des recherches approfondies sur les prestataires et... évaluer les risques soigneusement les risques.
Obtiens la mâchoire forte dont tu as toujours rêvé
Nous l'avons compris : une mâchoire forte te donne fière allure sur les photos de profil Instagram. Mais cela va plus loin que cela. Un menton ciselé stimule également ton estime de soi, te donnant une assurance de fonceuse.
Si tu essayes l'un des conseils ci-dessus, engage-toi à le suivre pendant un certain temps avant de passer au suivant. La plupart des produits pour booster la mâchoire prennent des mois avant de donner des résultats.
Si tu ne sais pas par où commencer, tourne-toi vers JAWLINER.. Nos produits d'entraînement de la mâchoire sont parmi les premiers de leur genre sur le marché et comprennent une option pour chaque niveau de compétence. Engage-toi à ne prendre que 10 minutes par jour pour voir des améliorations spectaculaires de ta mâchoire.
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"Mon frère, merci beaucoup, regarde ma mâchoire.
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