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10 Tipps zum Ändern der Kieferform
Bist du bereit, die Jawline zu bekommen, von der du immer geträumt hast? Klicke hier, um zehn hilfreiche Tipps zur Veränderung deiner Kieferform zu erhalten.
Die Form deines Kiefers hat einen großen Einfluss auf die Gesamtform und das Aussehen des Kopfes und Gesichts. Eine Veränderung der Kieferform wird die untere Hälfte deines Gesichts komplett verändern.
Vielleicht hattest du noch nie die kantige jawline, von der du immer geträumt hast. Vielleicht stellst du mit der Zeit eine Veränderung der Kieferform fest, eine der vielen Folgen des Alterns. Wie auch immer die Form deiner Jawline aussieht, es gibt Schritte, die du unternehmen kannst, um sie zu verändern.
Heute werden wir über alles sprechen, von chirurgischen Eingriffen bis hin zu Kieferübungen und darüber hinaus. Wir Teilen mit dir die besten Geheimnisse für eine definierte Jawline und welche davon für dich geeignet sind.
Lese weiter, um zehn Tipps zu erhalten, wie du die Form deines Kiefers verändern kannst:
1. Ändern deine Kaugewohnheiten
Die Veränderungen in der menschlichen Ernährung im Laufe der Geschichte haben einige wichtige Auswirkungen auf unsere Entwicklung. Einer davon ist, dass wir nicht mehr die gleiche physische Notwendigkeit für einen starken Kiefer haben, weil wir mehr weich gekochtes Nahrung essen als unsere Vorfahren. Wenn wir diese Veränderung in unserem täglichen Leben umkehren, können wir eine muskulösere und kantigere Jawline bekommen.
Heißt das, dass du dich nur noch von rohen, harten Lebensmitteln ernähren solltest? Die gute Nachricht ist, dass du immer noch deine normale Ernährung genießen kannst, wenn du etwas Hartes zum Kauen zu deiner täglichen Routine hinzu fügst. Die Rede ist von JAWLINER Fitness-Kaugummi, dem härtesten Kaugummi auf dem Markt.
Bei regelmäßiger Anwendung kannst du schon nach wenigen Monaten eine Veränderung deiner Kieferform feststellen. Das Beste daran ist, dass du dich nicht einer größeren Operation unterziehen oder dir neue Essgewohnheiten aneignen musst, um dieses Ziel zu erreichen. Alles, was du tun musst, ist jeden zweiten Tag einen JAWLINER Kaugummi für etwa 10-15 Minuten zu kauen.
JAWLINER Fitness-Kaugummi
Wir präsentieren den ersten Fitness-Kaugummi, der speziell für das Training der Kiefer- und gesamten Gesichtsmuskulatur entwickelt wurde. Entwickelt vom Gründer von JAWLINER® Es ist der härteste und zäheste Kaugummi der Welt - Von nun an müssen Sie nur noch Kaugummi kauen, um eine starke und gemeißelte Kieferlinie zu bekommen.
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JAWLINER Fitness-Kaugummi
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2. Versuche Jawline Übungen
Es gibt eine Vielzahl von Übungen die du ausprobieren kannst, um die Kiefermuskeln und die Muskeln in den umliegenden Bereichen wie Hals und Wangen zutrainieren. Vor allem die Vorderseite des Halses ist ein Bereich, der durch normales Training selten trainiert wird und anfangen kann, durchzuhängen, was zu einer wenig sichtbaren Jawline beiträgt.
Um die Vorderseite des Halses zu trainieren, mache jeden Tag zwei oder drei Sätze von je 10 Halsbeugen. Um die Muskeln um Mund und Kinn herum zu straffen, mache übertriebene "Vokalformen", wobei du dich auf die Form des O und des E konzentriest, mit je 15 Wiederholungen. Wenn dein Kiefer unter erschlaffter Haut um den Kiefer herum verborgen ist, drücke deinen Unterkiefer nach außen und hebe deine Unterlippe an. Halte diese Position 10 bis 15 Sekunden lang mit je 15 Wiederholungen.
3. Lasse deine Zähne begradigen
Für einige, kann ein kieferorthopädischer Eingriff zu einer Veränderung der Kieferform führen. Wenn deine Zähne falsch ausgerichtet sind und du einen deutlichen Über- oder Unterbiss hast, wird die Korrektur dieser Probleme das Aussehen deines Gesichts verändern, wenn dein Mund geschlossen ist und deine Zähne geschlossen sind. Dies kann dazu führen, dass dein Unterkiefer ausgeprägter aussieht.
Beachte jedoch, dass diese Veränderungen in der Regel bei jüngeren Menschen ausgeprägter sind, da dann der Schädel noch nicht vollständig entwickelt ist. Wenn du nur eine leichte Anpassung deiner Zähne benötigst, wird sich die Form deines Kiefers wahrscheinlich nicht merklich verändern.
4. Teste einen kieferbetonten Haarschnitt
Eine neue Frisur wird die Form deiner Jawline nicht von alleine verändern. Die richtige Frisur kann jedoch erwünschte Merkmale betonen und unerwünschte Merkmale abschwächen, so dass die Illusion einer neuen Gesichtsform entsteht. Die falsche Frisur kann den gegenteiligen Effekt haben. Deshalb sollten du dich in diesem Fall von einem professionellen Friseur beraten lassen.
Was ist, wenn du eine runde Gesichtsform und eine weiche Jawline hast? Das Ziel ist es, das Gesicht länger und schmaler erscheinen zu lassen. Das kannst du erreichen, indem du den oberen Teil deines Haares voluminöser gestaltest und die Seiten kurz schneidest. Wenn du auf der Suche nach einem Haarschnitt bist, der die Illusion einer stärkeren Kieferpartie erzeugt, vermeide Mittelpartien mit langen Locken, die dein Gesicht sowohl breiter als auch kürzer erscheinen lassen.
5. Massieren deine Gesichtsmuskeln
Was, wenn du nach einem Trick mit schnellen, vorübergehenden Ergebnissen suchen? Es ist möglich, dass Gesichtsmassage hier hilft. Bevor du mit der Massage beginnst, vergewissere dich, dass du ein Gesichtsöl und die richtigen Werkzeuge (wie einen Gua Sha-Stein oder eine Jaderolle) verwendest, um ein Ziehen oder Dehnen der äußeren Hautschichten zu vermeiden.
Eine sanfte, aber feste Gesichtsmassage kann die Durchblutung der Haut fördern. und regt u. a. die Kollagenproduktion an, was die Elastizität verbessert und Ihnen ein jüngeres Aussehen verleiht. Sie kann auch dazu beitragen, überschüssige Flüssigkeit um die Augen und andere Bereiche abzuführen. Wenn du diese Techniken auf die Jawline anwendest, kannst du eine vorübergehende Straffung feststellen - eine dauerhafte Lösung ist dies jedoch nicht.
6. Regelmäßig Trinken
Auch dieser Tipp wird die Form deines Kiefers nicht buchstäblich verändern, aber du hast eine bessere Chance, mit dem zu arbeiten, was du hast. Unser Körper braucht eine Menge Wasser, um optimal zu funktionieren. Wir sprechen hier von mindestens sechs bis acht Gläsern Wasser pro Tag. Wenn du nicht ausreichend hydriert bist, zahlt dein Gesicht den Preis dafür.
Zunächst einmal führt Dehydrierung dazu, dass der Körper Wasser einlagert, was dazu führen kann, dass dein Gesicht aufgebläht oder geschwollen aussieht. Dies versteckt die Kieferpartie, die von Natur aus vorhanden ist. Außerdem kann die Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, Akne zu beseitigen und deinen Hautton auszugleichen, so dass die Schönheit deiner Gesichtsform nicht in den Hintergrund gerät.
7. Achte auf die Platzierung der Zunge
Nehme dir einen Moment Zeit, um die aktuelle Platzierung deiner Zunge herauszufinden. Liegt sie auf dem Gaumen auf oder ist sie am Boden des Mundes? Ob du es glaubst oder nicht, die richtige Platzierung der Zunge kann Gesichtsverspannungen reduzieren, deine Jawline verbessern und die natürlichen Atemmuster fördern.
Deine Zunge sollte immer auf dem Gaumen ruhen. Wenn sich das für dich nicht natürlich anfühlt, trainiere sie (und gleichzeitig deine Kiefer- und Nackenmuskeln), indem du sie an den Gaumen heransaugen, so dass sie völlig bündig ist. Halten sie dort jeweils 30 bis 60 Sekunden lang und wiederhole den Vorgang mehrmals täglich, bis die Zunge auf natürliche Weise dort platziet wird.
8. TMJ-Probleme angehen
Kiefergelenksprobleme werden durch eine Funktionsstörung in einem oder beiden Gelenken verursacht, die den Kiefer mit dem Schädel verbinden. Kiefergelenksprobleme können Schmerzen und Beschwerden verursachen, die das Kauen, Gähnen und sogar das Sprechen erschweren. Wenn du TMJ-Probleme unbehandelt lässt, ist es möglich, dass es die Form deines Gesichts und Kiefers nachhaltig negativ beeinträchtigt.
Länger andauerndes und unbehandeltes Kiefergelenk kann dein Gesichtsausdruck in vielerlei Hinsicht verändern. Zum Beispiel kannst du anfangen, beim Kauen die nicht betroffene Seite zu bevorzugen, was zu einem ungleichen Biss führen kann, der deinen Kiefer schief aussehen lässt. Spreche mit deinem Zahnarzt über deine Symptome und lasse dich behandeln, um die durch das Kiefergelenk verursachten Veränderungen deines Kiefers rückgängig zu machen und beginne, einen stärkeren Kiefer aufzubauen.
9. Nicht-chirurgische Verbesserungen
Vielleicht möchtest du die Dinge nicht selbst in die Hand nehmen oder sich auf eine langfristige Routine festlegen, die nur allmähliche Veränderungen bewirkt. In diesem Fall solltest du nicht-chirurgische Verbesserungen in Betracht ziehen, wie z. B. Dermal- und Botox-Filler, die eine definierte Kieferlinie, stärkere Kiefermuskeln und ein verlängertes Kinn erzeugen können.
Ob du es glauben oder nicht, nicht-chirurgische Verbesserungen sind nicht dauerhaft. Mit der Zeit bauen sich die Füllstoffe ab. Um die Wirkung Ihrer ersten Füllung aufrechtzuerhalten, musst du unter Umständen alle drei Monate zur Nachbehandlung.
10. Chirurgische Verschönerungen
Es gibt sowohl für die Kieferverkleinerung als auch für die Kiefervergrößerung chirurgische Möglichkeiten. Da der Kieferknochen dabei chirurgisch verändert wird, ist dies wohl die "dauerhafteste" Lösung, die es gibt, wenn es darum geht, die Form des Kiefers zu verändern.
Obwohl der Eingriff nur zwei Stunden dauert, musst du mit einer Erholungsphase von bis zu drei Monaten rechnen. Manche Patienten stellen fest, dass die Veränderung nach einer Kieferoperation drastischer ist, als sie erwartet haben. Dies ist nur die richtige Wahl, wenn du bereit bist, sich auf eine plötzliche und schwer rückgängig zu machende Veränderung einzulassen.
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Willst du die Form deines Kiefers auf natürliche Weise verändern? Probiere den JAWLINER
Wenn du die Form deines Kiefers verändern willst, solltest du diese zehn Tipps in Betracht ziehen. Du kannst sogar mehrere davon kombinieren, wie Gesichtsmassage, Kieferübungen und JAWLINER Kaugummi, um eine gründlichere Routine zu erhalten.
Was ist, wenn du nur eine einfache Änderung vornehmen möchtest, die zu der starken Kieferlinie führen könnte, die du dir immer gewünscht hast? Wenn ja, dann ist es an der Zeit, den JAWLINER Facial Fitness Kaugummi auszuprobieren. Schau dir unsere Produkte an und beginne, deinem Kiefer zu formen.
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